Chadwick Boseman
@chadwickBoseman
Les joueurs de baseball ont besoin de force mais aussi de la capacité de faire des mouvements explosifs en évolution rapide, donc leur entraînement consiste à renforcer les tendons autour de l'os et de l'articulation afin de ne pas déchirer les muscles des os. Et donc les muscles auront l'endurance et la stabilité. Et la flexibilité, ce qui vous aide à lancer la balle plus fort ou à avoir le snap pour frapper une balle. Ou pour décoller rapidement pour voler une base.