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Si vous voulez de superbes jambes, vous devez les entraîner tout autour, pas seulement le devant des cuisses. Utilisez plusieurs joints chaque fois que possible. Et courir les escaliers est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire. Il a peu ou pas d'impact sur vos articulations, et vous travaillez en même temps vos fessiers, vos ischio-jambiers et vos quads.

montage citation Si vous voulez de superbes jambes, vous devez les entraîner tout autour, pas seulement le devant des cuisses. Utilisez plusieurs joints chaque fois que possible. Et courir les escaliers est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire. Il a peu ou pas d'impact sur vos articulations, et vous travaillez en même temps vos fessiers, vos ischio-jambiers et vos quads.

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La citation

Si vous voulez de superbes jambes, vous devez les entraîner tout autour, pas seulement le devant des cuisses. Utilisez plusieurs joints chaque fois que possible. Et courir les escaliers est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire. Il a peu ou pas d'impact sur vos articulations, et vous travaillez en même temps vos fessiers, vos ischio-jambiers et vos quads.

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Si vous voulez de superbes jambes, vous devez les entraîner tout autour, pas seulement le devant des cuisses. Utilisez plusieurs joints chaque fois que possible. Et courir les escaliers est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire. Il a peu ou pas d'impact sur vos articulations, et vous travaillez en même temps vos fessiers, vos ischio-jambiers et vos quads.

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Si vous voulez de superbes jambes, vous devez les entraîner tout autour, pas seulement le devant des cuisses. Utilisez plusieurs joints chaque fois que possible. Et courir les escaliers est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire. Il a peu ou pas d'impact sur vos articulations, et vous travaillez en même temps vos fessiers, vos ischio-jambiers et vos quads.

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Si vous voulez de superbes jambes, vous devez les entraîner tout autour, pas seulement le devant des cuisses. Utilisez plusieurs joints chaque fois que possible. Et courir les escaliers est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire. Il a peu ou pas d'impact sur vos articulations, et vous travaillez en même temps vos fessiers, vos ischio-jambiers et vos quads.

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    auteur Bradley Joseph de la citation Toutes les informations dont vous avez besoin sont à votre disposition pour réussir votre carrière dans la musique, si vous êtes attentif et non fermé à quoi que ce soit. Rappelez-vous, la persévérance est roi.

    Bradley Joseph

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    auteur C. S. Lewis de la citation Il est facile à reconnaître, mais presque impossible à réaliser longtemps, que nous sommes des miroirs dont la luminosité, si nous sommes brillants, est entièrement dérivée du soleil qui brille sur nous.

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    Calvin Coolidge

    @calvinCoolidge

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    C. S. Lewis

    @cSLewis

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    auteur C. S. Lewis de la citation Une fois que vous étiez enfant. Une fois que vous saviez à quoi servait l'enquête. Il fut un temps où vous avez posé des questions parce que vous vouliez des réponses et que vous étiez heureux quand vous les aviez trouvés. Redevenir un enfant, même maintenant ... vous vous êtes trompé. La soif a été faite pour l'eau; enquête pour la vérité.

    C. S. Lewis

    @cSLewis

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    C. S. Lewis

    @cSLewis

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    auteur Bud Selig de la citation L'argent doit être mis dans la façon dont un club le pense. Si vous mettez de l'argent dans un nouveau stade, cela aide à générer des revenus afin que vous puissiez dépenser plus d'argent. Il devrait être dépensé pour rendre les opérations du club le meilleur. Cela aidera à la fin, et cela signifiera une salaire améliorée.

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    auteur C. S. Lewis de la citation Si vous faites une bonne action, votre récompense doit généralement être réglée pour en faire une autre et plus difficile et meilleure.

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    auteur Ato Essandoh de la citation Juste le petit morceau que j'ai appris sur le judaïsme, je ne savais pas comment, osais dire, intense que la religion soit en ce qui concerne toutes les choses que vous devez savoir et vous souvenir et son ritualisme.

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    @atoEssandoh

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    auteur C. S. Lewis de la citation N'utilisez jamais les noms abstraits lorsque les noms en béton feront l'affaire. Si vous voulez dire que «plus de gens sont morts», ne dites pas que «la mortalité augmente.

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    auteur Johann Wolfgang von Goethe de la citation Il ne suffit pas de savoir, vous devez postuler; Il ne suffit pas de vouloir, vous devez le faire.

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    Steven Rodney McQueen

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    J'ai appris que la vie est une route longue et difficile, mais vous devez continuer, ou vous tomberez au bord du chemin.

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    auteur Alex Sharp de la citation Vous pouvez faire du bon travail lorsque vous jouez en toute sécurité, mais vous ne pouvez pas faire un travail spectaculaire. Vous devez le risquer et être en danger de ressembler à un imbécile absolu.

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    auteur Bray Wyatt de la citation Je suis la couleur rouge, dans un monde de noir et blanc et si vous appréciez votre capacité à respirer ... ne vous rapprochez pas trop.

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    auteur B.J. Penn de la citation Vous allez tomber, mais vous devez vous tenir debout.

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    Emile M. Cioran

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    Chaque fois que je suis dans une ville de n'importe quelle taille, je m'émerveille que les émeutes ne éclatent pas tous les jours: les massacres, le carnage indicible, un chaos apocalyptique. Comment tant d'êtres humains peuvent-ils coexister dans un espace si confiné sans se détester à mort?

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    auteur Joan Baez de la citation Cela [ma voix] ne ressemblait pas à ce que je voulais entendre; Le vibrato n'est plus ce que j'ai aimé. Alors je me suis rendu à un gars de l'oreille, du nez et de la gorge qui fait beaucoup de travail avec des chanteurs, et j'espérais qu'il y avait une grosse verrume . Mais il a dit: "Non, pour 71, c'est ta voix."

    Joan Baez

    @joanBaez

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    Michael Lee-Chin

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    Le mantra de la Banque commerciale nationale «construit une meilleure Jamaïque». Si cette banque va réussir, elle doit prendre les maux de cette société.

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    auteur Calvin Coolidge de la citation Nous insistons pour produire un excédent de ferme, mais pensons que le gouvernement devrait en trouver un marché rentable. Nous entraînons trop de spéculations, mais demandons au gouvernement d'empêcher les paniques. Maintenant, la seule façon de tenir le gouvernement entièrement responsable des conditions est de renoncer à notre liberté pour une dictature. Si nous continuons la pratique plus raisonnable de gérer nos propres affaires, nous devons supporter le fardeau de nos propres erreurs. Un peuple libre ne peut pas déplacer sa responsabilité pour eux vers le gouvernement. L'autonomie gouvernementale signifie l'autosuffisance.

    Calvin Coolidge

    @calvinCoolidge

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