Gunnar Peterson
@gunnarPeterson
Essayez de vous entraîner à jeun, si ce n'est que ce type d'entraînement d'entraînement en résistance, afin que votre graisse corporelle soit sacrifiée comme source de carburant. Ensuite, immédiatement après l'entraînement, assurez-vous de profiter de vos trois macronutriments.