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Vous pouvez bénéficier d'une petite quantité de mouvement supplémentaire chaque semaine et des exercices simples comme la marche. Certains seront toujours meilleurs que rien; Pour commencer, faites cela auquel vous êtes à l'aise de vous engager.

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Pour ceux qui souhaitent encore plus de citations

    auteur anuel aa de la citation Quand j'ai fait «réel», je l'ai enregistré par téléphone en prison. Je l'ai fait dans une semaine. Je ne savais pas à quoi cela allait ressembler. Je ne pouvais même pas écouter les Masters avant sa sortie, je ne pouvais pas écouter 90% des battements. J'ai enregistré 21 chansons en sept jours.

    anuel aa

    @anuelAa

    Quand j'ai fait «réel», je l'ai enregistré par téléphone en prison. Je l'ai fait dans une semaine. Je ne savais pas à quoi cela allait ressembler. Je ne pouvais même pas écouter les Masters avant sa sortie, je ne pouvais pas écouter 90% des battements. J'ai enregistré 21 chansons en sept jours.

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    auteur Jeanne Shaheen de la citation Lorsque je me suis impliqué dans la politique et que j'ai commencé à courir, il y avait des questions sur la question de savoir si une femme pouvait s'occuper de ses enfants et servir au pouvoir. Et ce n'a jamais été un problème lorsque j'ai couru.

    Jeanne Shaheen

    @jeanneShaheen

    Lorsque je me suis impliqué dans la politique et que j'ai commencé à courir, il y avait des questions sur la question de savoir si une femme pouvait s'occuper de ses enfants et servir au pouvoir. Et ce n'a jamais été un problème lorsque j'ai couru.

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    auteur Jim Cornette de la citation Lorsque MLW m'a appelé pour la première fois, ils ont dit: «Jetez un œil au produit, voyez ce que vous en pensez et voyez si vous pouvez le rendre encore plus énervé et plus dangereux» et donnez-moi un microphone en direct et je vais faire ce.

    Jim Cornette

    @jimCornette

    Lorsque MLW m'a appelé pour la première fois, ils ont dit: «Jetez un œil au produit, voyez ce que vous en pensez et voyez si vous pouvez le rendre encore plus énervé et plus dangereux» et donnez-moi un microphone en direct et je vais faire ce.

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    D

    Dylan Alcott

    @dylanAlcott

    Quand j'ai allumé la télévision ou la radio, et je suis passé au journal, je n'ai jamais vu personne comme moi. C'est ce que j'ai lutté le plus. J'ai adoré Pat Rafter. Je ne pouvais pas être Pat Rafter. J'ai regardé Rove McManus et je ne pouvais pas non plus être Rove.

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    K

    Kelly Clark

    @kellyClark

    Quand j'avais 20 ans, j'envisageais d'arrêter. J'étais lors du premier événement de la saison et j'ai sur la tête une conversation entre deux filles. L'un a dit à l'autre: «Dieu vous aime toujours», et cela a attiré mon attention. Plus tard dans la journée, j'ai rattrapé la fille et lui ai demandé ce qu'elle voulait dire. Avant cela, je n'avais jamais vraiment pensé à Dieu. Mais il y avait un indéniable qui remuer en moi et je ne pouvais pas l'ignorer.

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    G

    George S. Patton

    @georgeSPatton

    Quand je veux que mes hommes se souviennent de quelque chose d'important, pour vraiment le faire coller, je le lui donne double. Cela peut ne pas sembler agréable pour un tas de petites vieilles femmes lors d'un thé de l'après-midi, mais cela aide mes soldats à se souvenir. Vous ne pouvez pas diriger une armée sans blasphème; Et ce doit être un blasphème éloquent. Une armée sans blasphème ne pouvait pas se frayer un chemin hors d'un sac en papier imbibé de pisse. Quant aux types de commentaires que je fais, parfois, par Dieu, je me suis emporté avec ma propre éloquence.

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    auteur Ada Hegerberg de la citation Quand j'avais 15 ans et j'ai juste marché sur l'équipe A, je croyais en moi, mais je n'étais pas arrogant en aucune façon. Je voulais juste quelque chose de si mal que je pouvais dire aux gens autour de moi qui avaient dix ans de plus qu'ils devaient jouer et jouer. Je dirais toujours que j'avais du respect.

    Ada Hegerberg

    @adaHegerberg

    Quand j'avais 15 ans et j'ai juste marché sur l'équipe A, je croyais en moi, mais je n'étais pas arrogant en aucune façon. Je voulais juste quelque chose de si mal que je pouvais dire aux gens autour de moi qui avaient dix ans de plus qu'ils devaient jouer et jouer. Je dirais toujours que j'avais du respect.

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    auteur Joseph Addison de la citation Quand je lis les épitaphes de la belle, chaque désir démesuré s'éteint; Quand je rencontre le chagrin des parents sur une pierre tombale, mon cœur fond de compassion; Quand je vois le tombeau des parents eux-mêmes, je considère la vanité du deuil pour ceux que nous devons suivre rapidement: quand je vois des rois couchés par ceux qui les ont déposés, quand je considère des esprits rivaux placés côte à côte, ou les saints hommes qui Divisé le monde avec leurs concours et conflits, je réfléchis avec tristesse et étonnement sur les petites compétitions, les factions et les débats de l'humanité.

    Joseph Addison

    @josephAddison

    Quand je lis les épitaphes de la belle, chaque désir démesuré s'éteint; Quand je rencontre le chagrin des parents sur une pierre tombale, mon cœur fond de compassion; Quand je vois le tombeau des parents eux-mêmes, je considère la vanité du deuil pour ceux que nous devons suivre rapidement: quand je vois des rois couchés par ceux qui les ont déposés, quand je considère des esprits rivaux placés côte à côte, ou les saints hommes qui Divisé le monde avec leurs concours et conflits, je réfléchis avec tristesse et étonnement sur les petites compétitions, les factions et les débats de l'humanité.

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    M

    Monica Hesse

    @monicaHesse

    Lorsque Holly Madison, l'ancienne petite amie en chef de HEF, est sortie avec un livre révélateur sur la vie dans le manoir, la révélation la plus bizarre était qu'avant les infâmes orgies de l'homme, toutes les copines live-in devaient mettre en correspondance Pajama en flanelle rose.

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    auteur Rico Rodriguez de la citation Quand je faisais des auditions, c'était éprouvant pour les nerfs. Je dirais toujours à ma mère que ce serait génial si je pouvais obtenir une série. Quand la famille moderne est arrivée, j'ai dit: «Tu sais quoi, maman? Je crois que je vais obtenir ce rôle.

    Rico Rodriguez

    @ricoRodriguez

    Quand je faisais des auditions, c'était éprouvant pour les nerfs. Je dirais toujours à ma mère que ce serait génial si je pouvais obtenir une série. Quand la famille moderne est arrivée, j'ai dit: «Tu sais quoi, maman? Je crois que je vais obtenir ce rôle.

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    S

    Sloane Crosley

    @sloaneCrosley

    Quand j'avais neuf ans, j'ai écrit une nouvelle intitulée «Comment construire un bonhomme de neige», à partir de laquelle aucune technique pratique de fabrication de neige ne pouvait être glanée. L'histoire était une affectation pour la classe et il présentait une série d'instructions prudentes mais dénuées de sens. Bien sûr, la construction du bonhomme de neige était un hareng rouge.

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    S

    Susan Fowler

    @susanFowler

    Quand j'ai rejoint Uber, l'organisation dont je faisais partie était plus de 25% de femmes. Au moment où j'essayais de transférer dans un autre eng. Organisation, ce nombre était tombé à moins de 6%. Les femmes étaient transférées hors de l'organisation, et ceux qui ne pouvaient pas transférer ont quitté ou se préparaient à arrêter.

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    S

    Sean Hannity

    @seanHannity

    Lorsque j'entends le président des États-Unis dans une grande petite rhétorique parler de la main levenante du gouvernement, tout le monde sait que la main levante est attachée au long bras de l'Internal Revenue Service. Et personne ne confond l'Internal Revenue Service avec quelque chose appelé Liberty.

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    B

    Bill Hybels

    @billHybels

    Lorsque Dieu transforme la vie d'un seul leader, ce leader peut transformer une église. Lorsqu'une église est transformée, vous pouvez transformer une communauté. Et quand suffisamment d'églises sont en plein essor, vous pouvez affecter une région, un pays, et finalement le monde entier avec le pouvoir positif et qui change la vie de Jésus-Christ et le travail rédempteur et restaurant de son peuple.

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    A

    aîné Paisios du mont Athos

    @ainePaisiosDuMontAthos

    Lorsqu'il y a un respect pour les petites choses, il y aura un respect encore plus grand envers les choses plus grandes. Lorsqu'il n'y a pas de respect pour les petites choses, alors il n'y en aura pas non plus pour les plus grandes. C'est ainsi que les pères ont maintenu la tradition.

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    auteur John Rhys-Davies de la citation Quand j'ai regardé plus loin dans l'histoire de ma mère, j'ai réalisé que ses angoisses et ses névroses pouvaient être comptabilisées par des faits dès leur plus jeune âge. Ses parents, William Henry Jones et Sarah Emily, étaient désespérément pauvres.

    John Rhys-Davies

    @johnRhysDavies

    Quand j'ai regardé plus loin dans l'histoire de ma mère, j'ai réalisé que ses angoisses et ses névroses pouvaient être comptabilisées par des faits dès leur plus jeune âge. Ses parents, William Henry Jones et Sarah Emily, étaient désespérément pauvres.

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    auteur Emma Watson de la citation Quand j'ai commencé à sortir ensemble, j'avais ce genre de Roméo et Juliette, une idée fatale et romantique de l'amour. C'est presque que vous étiez une victime - qu'il y avait beaucoup de douleur impliquée et que c'était comme ça. Shakespeare a déclaré que le cours du véritable amour n'avait jamais fonctionné en douceur et que j'avais l'impression qu'il devait être douloureux. C'était une telle révélation de réaliser que ce ne devrait pas être ainsi et vous pouvez choisir qui vous aimez et à qui vous donnez votre cœur.

    Emma Watson

    @emmaWatson

    Quand j'ai commencé à sortir ensemble, j'avais ce genre de Roméo et Juliette, une idée fatale et romantique de l'amour. C'est presque que vous étiez une victime - qu'il y avait beaucoup de douleur impliquée et que c'était comme ça. Shakespeare a déclaré que le cours du véritable amour n'avait jamais fonctionné en douceur et que j'avais l'impression qu'il devait être douloureux. C'était une telle révélation de réaliser que ce ne devrait pas être ainsi et vous pouvez choisir qui vous aimez et à qui vous donnez votre cœur.

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    L

    Lionel Sosa

    @lionelSosa

    Lorsque j'ai commencé Sosa & Associates, il n'y avait que 3 millions de Latinos aux États-Unis et seulement quatre agences de marketing spécialisées par les Hispaniques. J'avais un petit objectif pour notre petite agence basée à San Antonio: être la plus grande agence spécialisé par hispanic États. Nous avons prévu notre succès et atteint notre objectif.

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    auteur Mae Jemison de la citation Quand j'étais une petite fille, je pensais que quand j'avais l'occasion d'aller dans l'espace, je pensais que je travaillerais au minimum sur Mars ou une autre grande planète parce que nous faisions toutes ces choses incroyables.

    Mae Jemison

    @maeJemison

    Quand j'étais une petite fille, je pensais que quand j'avais l'occasion d'aller dans l'espace, je pensais que je travaillerais au minimum sur Mars ou une autre grande planète parce que nous faisions toutes ces choses incroyables.

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    J

    Joseph seul

    @josephSeul

    Quoi qu'il en soit ... vous faites semblant ... si l'un de vous est une personne sans prière, ou un soffer, ou un amoureux de la méchante compagnie, en un mot, si vous n'êtes pas un chrétien saint, strict et qui se renforce, vous ne pouvez pas être sauvé.

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    auteur Gerard Butler de la citation Quand j'ai 80 ans et que je m'arrête partout, je peux dire à mes petits-enfants: "Regardez, quand j'étais garçon, le magazine" People "pensait que j'étais sexy!"

    Gerard Butler

    @gerardButler

    Quand j'ai 80 ans et que je m'arrête partout, je peux dire à mes petits-enfants: "Regardez, quand j'étais garçon, le magazine" People "pensait que j'étais sexy!"

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    B

    Bobby Womack

    @bobbyWomack

    Quand j'étais enfant, pendant ces jours, vous ne pouviez pas utiliser d'instruments. C'était contre la religion du pasteur, donc tous les chanteurs feraient ces instruments avec leurs voix. C'était tout simplement incroyable. Je ne pouvais pas l'expliquer.

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    P

    Priyanka Chopra

    @priyankaChopra

    Quand je suis devenu Miss Monde, je ne pouvais pas croire que je l'avais gagné. J'avais l'habitude de dormir avec ma couronne parce que j'avais peur que quelqu'un le vole. Dans une minute, le monde a changé pour moi.

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    J

    John Lurie

    @johnLurie

    Quand je suis tombé malade, ils m'ont dit que j'avais un an à vivre et que j'écrivais mes mémoires très rapidement. Il y avait des choses vraiment étranges qui se passaient avec mon système nerveux et mon cœur et tout ça, et il ne semblait pas que j'allais y arriver, alors j'écrivais très vite, puis je ne pouvais plus écrire.

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    C

    Carlos Mencia

    @carlosMencia

    Quand je vais sur scène, je ne sais pas ce que je vais dire. Je ne sais pas ce qui va sortir de ma bouche. C'est l'une de ces questions où tout est possible. Je pouvais littéralement parler de quelqu'un avec qui je traînais il y a deux secondes ou quelque chose de la nouvelle. Littéralement, il n'y a vraiment ni rime ni raison. Je veux couler librement comme ça.

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    auteur Zach Galifianakis de la citation Quand je me tiendrai longtemps, je vais m'épuiser, puis je vais me faire un concert d'acteur. Pour moi, l'herbe est toujours plus verte. Je voudrais faire un mélange de tout. Mon objectif est juste de faire de petits films que j'ai écrits. C'est ce que j'essaie de faire maintenant, écrivez simplement des films plus petits.

    Zach Galifianakis

    @zachGalifianakis

    Quand je me tiendrai longtemps, je vais m'épuiser, puis je vais me faire un concert d'acteur. Pour moi, l'herbe est toujours plus verte. Je voudrais faire un mélange de tout. Mon objectif est juste de faire de petits films que j'ai écrits. C'est ce que j'essaie de faire maintenant, écrivez simplement des films plus petits.

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    K

    Konfuzius

    @konfuzius

    Si vous ne pouvez pas encore servir les gens, comment peut-on pouvoir servir les fantômes?

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    auteur Jason Statham de la citation Quand j'étais enfant, les gens qui avaient l'habitude de pousser les autres, si quelqu'un les frappait, alors ils ne repousseraient plus les gens. Mais vous ne pouvez pas vraiment faire ça avec les adultes.

    Jason Statham

    @jasonStatham

    Quand j'étais enfant, les gens qui avaient l'habitude de pousser les autres, si quelqu'un les frappait, alors ils ne repousseraient plus les gens. Mais vous ne pouvez pas vraiment faire ça avec les adultes.

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    auteur Chris Pine de la citation Quand j'ai obtenu le travail, j'ai beaucoup pensé à elle. Non seulement j'obtenais un excellent travail dans un très bon film, mais c'était avec Lindsay Lohan. Elle est si célèbre et je n'ai rien de tout cela, je n'ai jamais connu ce genre de contrôle intense qu'elle est sous, alors bien sûr, je me suis demandé ce que ce serait comme agir en face d'elle. Je peux vous dire que c'est comme être avec les Beatles. Vous ne pouvez pas comprendre le genre d'attention qu'elle reçoit. C'est l'esprit boogling.

    Chris Pine

    @chrisPine

    Quand j'ai obtenu le travail, j'ai beaucoup pensé à elle. Non seulement j'obtenais un excellent travail dans un très bon film, mais c'était avec Lindsay Lohan. Elle est si célèbre et je n'ai rien de tout cela, je n'ai jamais connu ce genre de contrôle intense qu'elle est sous, alors bien sûr, je me suis demandé ce que ce serait comme agir en face d'elle. Je peux vous dire que c'est comme être avec les Beatles. Vous ne pouvez pas comprendre le genre d'attention qu'elle reçoit. C'est l'esprit boogling.

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    P

    Pauline Neville-Jones, la baronne Neville-Jones

    @paulineNevilleJonesLaBaronneNe

    Quand j'ai quitté l'université pour la première fois, j'ai pensé à entrer dans le secteur privé. Mais j'ai découvert quand je suis allé interviewer que je ne pouvais avoir qu'une carrière dans le back-office ou faire des RH. L'attitude était: "Ma chère dame, vous ne pouvez pas penser à faire le tableau.

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