Amy Dickinson
@amyDickinson
Je pense que, à un certain niveau, tout le monde vit par procuration à travers des couples qui se marient.
Certains des éléments de l'hygiène du sommeil sont fondamentalement les mêmes que les bonnes pratiques de santé. La nicotine, la caféine et l'alcool ont tous un impact négatif sur le sommeil, plus il est proche du coucher.
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