Sri Chinmoy
@sriChinmoy
Comment méditez-vous? Vous méditez avec un cri intérieur. Il devrait y avoir un cri intérieur ici, dans le cœur. Le cri extérieur est centré sur l'ego; il veut le nom et la renommée. ... Pendant que vous ressentez ce cri intérieur, vous essayez de rendre l'esprit absolument calme et calme. Si une pensée entre dans votre esprit, vous essayez de la rejeter. Considérez cette pensée comme une mouche. Lorsqu'une mouche arrive sur votre bras, vous ne permettez pas à la mouche de rester; Vous faites simplement signe de la main et ça disparaît.