Si vous voulez de superbes jambes, vous devez les entraîner tout autour, pas seulement le devant des cuisses. Utilisez plusieurs joints chaque fois que possible. Et courir les escaliers est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire. Il a peu ou pas d'impact sur vos articulations, et vous travaillez en même temps vos fessiers, vos ischio-jambiers et vos quads.

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  Vous devez changer

Pour ceux qui souhaitent encore plus de citations

E

Edwin Way Teale

@edwinWayTeale

Le long combat pour sauver la beauté sauvage représente la démocratie à son meilleur. Il oblige les citoyens à pratiquer les vertus les plus difficiles - moi-même. Pourquoi ne puis-je pas prendre autant de truites que je veux d'un flux? Pourquoi ne puis-je pas ramener à la maison des bois une fleur sauvage rare? Parce que si je le fais, tout le monde dans cette démocratie devrait pouvoir faire de même. Mon acte sera multiplié sans cesse. Pour offrir une protection contre la faune et la beauté sauvage, tout le monde doit se nier proportionnellement. Les privilèges et la conservation spéciaux sont toujours en désaccord.

il y a 1 an



Liz Phair

@lizPhair

La licence a dit que vous deviez rester jusqu'à ce que je sois mort, mais si vous en avez assez de regarder mon visage, je suppose que je le suis déjà.

il y a 1 an



John Stuart Mill

@johnStuartMill

Le mal particulier de faire taire l'expression d'une opinion est qu'il vole la race humaine; la postérité ainsi que la génération existante; Ceux qui se dissident de l'opinion, encore plus que ceux qui le détiennent. Si l'opinion est juste, ils sont privés de l'opportunité d'échanger des erreurs de vérité: s'ils sont faux, ils perdent, ce qui est presque aussi grand avantage, la perception plus claire et l'impression de vérité plus vivante, produite par sa collision avec erreur.

il y a 1 an

S

Stuart Wilde

@stuartWilde

Le point à retenir sur la vente de choses est que, en plus de créer une atmosphère et une excitation autour de vos produits, vous devez savoir ce que vous vendez.

il y a 1 an

O

Olivia de Havilland

@oliviaDeHavilland

La seule chose dont vous devez simplement vous souvenir tout le temps que vous êtes là, c'est que Hollywood est une ville orientale. Tant que vous le faites, vous pourriez survivre. Si vous essayez de l'assimiler à autre chose que vous périrez.

il y a 1 an



George Ezra

@georgeEzra

La musique dont je suis tombé amoureuse était vraiment la musique américaine. Rien contre les actes britanniques - je les aime et je le ferai pour toujours - mais dans l'ensemble, c'était l'art de la narration américaine dans le genre de paroles folk et blues que, si vous grattez un peu, il y a une histoire déchirante là-bas.

il y a 1 an



Walter Isaacson

@walterIsaacson

La Mona Lisa, pour moi, est la plus grande peinture émotionnelle jamais faite. La façon dont le sourire scintille en fait une œuvre d'art et de science, parce que Leonardo a compris l'optique, et les muscles des lèvres, et comment la lumière frappe l'œil - tout cela va à rendre le sourire de Mona Lisa si mystérieux et insaisissable.

il y a 1 an

E

Eileen Pollack

@eileenPollack

Le déterminant le plus puissant pour savoir si une femme continue en science pourrait être de savoir si quelqu'un l'encourage à continuer.

il y a 1 an



John Stuart Mill

@johnStuartMill

Le mal particulier de faire taire l'expression d'une opinion est qu'il vole la race humaine; la postérité ainsi que la génération existante; Ceux qui se dissident de l'opinion, encore plus que ceux qui le détiennent. Si l'opinion est juste, ils sont privés de l'opportunité d'échanger des erreurs de vérité: s'ils sont faux, ils perdent, ce qui est presque aussi grand avantage, la perception plus claire et l'impression de vérité plus vivante, produite par sa collision avec erreur.

il y a 1 an



Mark Twain

@markTwain

La morale est la suivante: si vous êtes de tout compte, restez à la maison et faites votre chemin par diligence fidèle; Mais si vous n'êtes «pas de compte», allez loin de chez vous, et alors vous devrez travailler, que vous le vouliez ou non. Ainsi, vous devenez une bénédiction pour vos amis en cessant d'être une nuisance pour eux - si les personnes que vous faites parmi les souffrances par l'opération.

il y a 1 an

C

Criss Jami

@crissJami

Le motif derrière la critique détermine souvent sa validité. Ceux qui se soucient critiquer si nécessaire. Ceux qui envolent une critique du moment où ils pensent avoir trouvé un point faible.

il y a 1 an



Jessica Mauboy

@jessicaMauboy

Il y a eu des moments où je ressentais, en tant que femme autochtone qui grandit en Australie, il y a eu ce genre de rivalité d'être indigène ... J'ai eu cette expérience de quelqu'un qui dit: «Je ne sais pas si elle va Allez aussi loin.

il y a 1 an

N

Nigel Hamilton

@nigelHamilton

La morale était qu'en temps de l'anarchie, un leadership difficile est la seule solution - même si les dommages collatéraux peuvent être déchirants. L'approche des prisonniers de Mme Thatcher de Mme Thatcher était en quelque sorte répugnante, mais c'était certainement nécessaire.

il y a 1 an



Warren Buffett

@warrenBuffett

L'investissement le plus important que vous puissiez faire est en vous-même. Très peu de gens obtiennent quelque chose comme leur puissance potentielle traduite dans la puissance réelle de leur production dans la vie. Le potentiel dépasse la réalisation pour de nombreuses personnes ... le meilleur atout est votre propre moi. Vous pouvez devenir dans une large mesure la personne que vous voulez être.

il y a 1 an

A

Auston Matthews

@austonMatthews

La sensibilisation des gens de l'Arizona, des jeunes enfants, des familles, qui me contactent et de mes parents à la patinoire ou partout, cela a toujours été vraiment positif. Vous voulez être le genre de personne qu'ils peuvent admirer.

il y a 1 an

P

Paix Pilgrim

@paixPilgrim

La seule chaussure dont j'ai besoin est une paire de baskets bleues bon marché. Ils ont des dessus en tissu doux et des semelles en caoutchouc doux. Je les obtienne trop grande pour pouvoir faire bouger mes orteils. Je me sens aussi libre que si j'étais pieds nus! Et je peux généralement obtenir 1 500 miles jusqu'à une paire. Je porte une paire de chaussettes bleu marine.

il y a 1 an

P

Patrick Dempsey

@patrickDempsey

L'entretien ménager est incroyablement difficile avec trois enfants. J'essaye d'être plus détendu. Vous deviendrez fou si vous essayez d'avoir une maison de livre d'images.

il y a 1 an



Adrian Tomine

@adrianTomine

Il y a beaucoup de livres que j'ai achetés simplement à cause de la conception de la couverture. D'un autre côté, il y a certains livres qui, même si je suis très curieux du contenu, je ne peux pas me résoudre à acheter si je n'aime pas vraiment la couverture.

il y a 1 an



Rachel Carson

@rachelCarson

L'océan est un lieu de paradoxes. C'est la maison du grand requin blanc, tueur de deux mille livres de la mer, et de la baleine bleue de cent pieds, le plus grand animal jamais vécu. C'est aussi la maison des êtres vivants si petits que vos deux mains pourraient en ramasser autant qu'il y a d'étoiles dans la Voie lactée.

il y a 1 an

S

Scott Borchetta

@scottBorchetta

Il y a beaucoup de similitudes, même si nous sommes dans deux entreprises différentes: il y a le Taylor Swift Business et le Big Machine Label Group Business, mais il y a une énorme intersection là-bas. Quand nous sommes ensemble, c'est illimité.

il y a 1 an

D

Dave Barry

@daveBarry

La plus belle surprise de la fête des pères pour tous pour papa serait si vous lui teniez une boîte, et il l'a déballé, et là, à l'intérieur, assis sur un lit de tissus pliés, était la paire de ses inondes que quelqu'un a jetés il y a six mois ( Sans demander à papa) parce qu'ils avaient atteint le stade où ils étaient 3% de sous-verts et 97% de trous. Papa manque ces contraires. Ils étaient son fidèle sous-gardien compagnon.

il y a 1 an



Vin Diesel

@vinDiesel

La seule façon dont quelqu'un sait avec quelle fille je suis, c'est si un stand d'une nuit continue «Howard Stern».

il y a 1 an

D

Dominic Cummings

@dominicCummings

Le marché unique n'est pas défini dans l'UE. traités. Si vous demandez soudainement aux gens de définir le marché unique, le nombre qui peut le faire, qui sont des spécialistes de la région, est assez petit.

il y a 1 an

G

Gerald Stanley Lee

@geraldStanleyLee

Le problème de vivre dans ce monde moderne est le problème de trouver de la place. Le principe de la foule est si universellement à l'œuvre à travers la vie moderne que la géographie du monde avait été changée pour s'y conformer. Nous vivons dans des foules. Nous vivons dans la foule. Nous sommes amusés dans les troupeaux.

il y a 1 an



Patty Jenkins

@pattyJenkins

La nécessité de regarder derrière le rideau est idéale pour un cinéaste. Mais que vous vouliez déconstruire ce que vous aimez en tant que spectateur, ce que vous aimez et n'aimez pas, je souhaite que nous puissions laisser les films se tenir un peu seuls.

il y a 1 an



Friedrich Nietzsche

@friedrichNietzsche

Il y a des cas où nous sommes comme des chevaux, nous, les psychologues, et grandissons sans repos: nous voyons notre propre ombre vaciller de haut en bas devant nous. Un psychologue doit détourner de lui-même pour voir quoi que ce soit.

il y a 1 an

R

Rubellite Kawena Johnson

@rubelliteKawenaJohnson

L'amour de nos parents éternels, de la mère de la Terre et du Sky Father, est tout effrayant et continuera de subvenir à nos besoins, mais seulement si nous respectons la terre, le ciel et les eaux qui interviennent entre eux. Nous devons exploiter notre science et notre technologie pour protéger les domaines de Papa et Wakea, et non de les profaner.

il y a 1 an



David Chang

@davidChang

Il y a l'idée fausse commune que les restaurants gagnent beaucoup d'argent. Ce n'est pas vrai. Si vous regardez peut-être le top chef du monde, ou du moins monétaire, c'est comme Wolfgang Puck, mais il gagne autant d'argent qu'un banquier d'investissement de merde moyen.

il y a 1 an



Marcus Mariota

@marcusMariota

La façon dont Michael Vick utilise ses jambes et est capable de sortir de la poche change vraiment les jeux. La façon dont Aaron Rodgers est capable de s'asseoir dans la poche et de faire des lancers que peu de gens peuvent faire - j'espère être la moitié de ce que ces gars sont et l'imiter dans mon jeu.

il y a 1 an

N

Noah Schnapp

@noahSchnapp

Il n'y a rien dans la pierre - certaines personnes le perçoivent comme une volonté pourrait être gay, asexuée ou autre. Ou, comme comment je le vois, il était coincé à l'envers, et il était absent pendant si longtemps que tous ses amis ont commencé à grandir alors qu'il était dans cet autre monde.

il y a 1 an