Matthew Walker
@matthewWalker
La manifestation brute de la caféine est qu'elle vous empêche de vous endormir. L'aspect un peu plus néfaste de la caféine est que vous pouvez peut-être vous endormir, mais nous savons que la profondeur du sommeil profond que vous obtenez si la caféine est toujours dans votre système est gravement moins.