nhat hanh
@nhatHanh
Lorsque nous sommes en colère, notre colère est notre moi même. Supprimer ou chasser notre colère, c'est se supprimer ou nous poursuivre. Lorsque la colère est née, nous pouvons être conscients que la colère est une énergie en nous, et nous pouvons changer cette énergie en un autre type d'énergie. Si nous voulons le transformer, nous devons d'abord savoir comment l'accepter.