porte Grylls
@porteGrylls
Il n'y a pas de magie à courir loin ou à grimper à l'Everest. L'endurance est une force mentale. Tout est question de cœur.
Pour moi, la préparation est une question de physique, mentale et surtout, le spirituel. Si je ne suis pas spirituellement au bon endroit, je suis un gâchis.
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![auteur Baruch Spinoza de la citation La peur ne peut être sans espoir ni espoir sans crainte. [Ce sont les deux côtés d'une médaille, alors apprendre à gérer la peur par l'apprentissage, la compréhension, la rationalité, l'imagination contrôlée, la préparation, la concentration mentale (y compris la distraction) et une attitude de gratitude est très utile.]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fs3.eu-west-3.amazonaws.com%2Fstatic.jardin-des-citations.com%2Fauthors%2Fimages%2Fbaruch-spinoza-xpiE4s835Id1ntyifknEGbXLKaaEiqnQwCh04AO1WI26uuP2jPa2XJEhhbGMjlVpId4zgxubxoJm62Fo0TsxoBQAtsUO62u2QxiWAAMda8Axo5Ra5G9dkDNuNaVtJXax.jpg&w=3840&q=100)
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