La citation analysée
Mon truc, c'est que si vous allez mettre des trucs dans votre corps, ça va être bénéfique. Nettoyez les glucides, les glucides complexes, les bonnes protéines, une alimentation équilibrée. Il est difficile de le faire sur une base cohérente, mais c'est assez simple: poisson, poulet, viande rouge maigre, légumes, fruits, glucides complexes. La partie la plus difficile est de mettre le travail.
Mon truc, c'est que si vous allez mettre des trucs dans votre corps, ça va être bénéfique. Nettoyez les glucides, les glucides complexes, les bonnes protéines, une alimentation équilibrée. Il est difficile de le faire sur une base cohérente, mais c'est assez simple: poisson, poulet, viande rouge maigre, légumes, fruits, glucides complexes. La partie la plus difficile est de mettre le travail.