Jesse Itzler
@jesseItzler
La course est ma méditation.
Fartlek, ou Speed Play, est une course à un espace variable qui met l'accent sur la créativité. Pendant une course de 30 minutes, choisissez des objets pour courir vers - Polonais téléphoniques, arbres, bâtiments, autres coureurs, peu importe. Faites des choix qui marquent différentes distances, afin que vos micros varient en longueur de 15 à 90 secondes, et modifiez votre rythme pour correspondre à la distance.
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Fartlek, ou Speed Play, est une course à un espace variable qui met l'accent sur la créativité. Pendant une course de 30 minutes, choisissez des objets pour courir vers - Polonais téléphoniques, arbres, bâtiments, autres coureurs, peu importe. Faites des choix qui marquent différentes distances, afin que vos micros varient en longueur de 15 à 90 secondes, et modifiez votre rythme pour correspondre à la distance.
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Fartlek, ou Speed Play, est une course à un espace variable qui met l'accent sur la créativité. Pendant une course de 30 minutes, choisissez des objets pour courir vers - Polonais téléphoniques, arbres, bâtiments, autres coureurs, peu importe. Faites des choix qui marquent différentes distances, afin que vos micros varient en longueur de 15 à 90 secondes, et modifiez votre rythme pour correspondre à la distance.
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Fartlek, ou Speed Play, est une course à un espace variable qui met l'accent sur la créativité. Pendant une course de 30 minutes, choisissez des objets pour courir vers - Polonais téléphoniques, arbres, bâtiments, autres coureurs, peu importe. Faites des choix qui marquent différentes distances, afin que vos micros varient en longueur de 15 à 90 secondes, et modifiez votre rythme pour correspondre à la distance.
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Fartlek, ou Speed Play, est une course à un espace variable qui met l'accent sur la créativité. Pendant une course de 30 minutes, choisissez des objets pour courir vers - Polonais téléphoniques, arbres, bâtiments, autres coureurs, peu importe. Faites des choix qui marquent différentes distances, afin que vos micros varient en longueur de 15 à 90 secondes, et modifiez votre rythme pour correspondre à la distance.
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