![auteur Sharon Salzberg de la citation Consacrer un certain temps à la méditation est une expression significative de prendre soin de vous-même qui peut vous aider à vous déplacer dans la boue de se sentir indigne de récupération. Au fur et à mesure que votre esprit devient plus silencieux et plus spacieux, vous pouvez commencer à voir des modèles de pensée autodestructeurs pour ce qu'ils sont, et ouvrir à d'autres options plus positives.](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fs3.eu-west-3.amazonaws.com%2Fstatic.jardin-des-citations.com%2Fauthors%2Fimages%2Fsharon-salzberg-xvirlAkxKnCZLWkybE8QI8mnPIFvX9ckgB3T8VDIPkZvKvlwrz3Y2k2Md7skkc7KqsnT5bJeJlXA5gfAn71Q6L51MnxtrEJnVV3d5YPewq6E8OmwU0MraKvmJ2IDx6bX.jpg&w=3840&q=100)
Sharon Salzberg
@sharonSalzberg
Consacrer un certain temps à la méditation est une expression significative de prendre soin de vous-même qui peut vous aider à vous déplacer dans la boue de se sentir indigne de récupération. Au fur et à mesure que votre esprit devient plus silencieux et plus spacieux, vous pouvez commencer à voir des modèles de pensée autodestructeurs pour ce qu'ils sont, et ouvrir à d'autres options plus positives.