Ann M. Martin
@annMMartin
J'ai découvert que pour faire de grands changements dans le monde, nous devons commencer à la maison - en nous-mêmes
Nous travaillerons sur des stratégies de relaxation et changer les moments où vous vous couchez au litra en fait un peu moins pour quelques nuits, donc la collecte de sommeil naturel de leur corps commence à entrer en jeu. C'est très efficace dans environ 60% à 70 % des patients qui le font, quatre à huit séances, pas même chaque semaine; Il fonctionne pour 60% à 70% des patients.
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Nous travaillerons sur des stratégies de relaxation et changer les moments où vous vous couchez au litra en fait un peu moins pour quelques nuits, donc la collecte de sommeil naturel de leur corps commence à entrer en jeu. C'est très efficace dans environ 60% à 70 % des patients qui le font, quatre à huit séances, pas même chaque semaine; Il fonctionne pour 60% à 70% des patients.
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