Fixer des objectifs réalistes à court et à long terme 2. Planifiez une routine ordonnée et approfondie pour entraîner tout le corps. Prenez l'engagement de vous en tenir à votre routine pendant quatre à six semaines pour réaliser les changements et les avantages, développer la persévérance et créer une habitude. Établissez l'enthousiasme pour votre formation, le moteur de la réussite avec succès. Faciliter un programme de formation approprié avec un plan nutritionnel sain et réfléchi: aliments appropriés, quantités et ordre de consommation. Soyez confiant depuis le début que l'application de ces principes sonores produira les résultats souhaités.

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Pour ceux qui souhaitent encore plus de citations

H

Hayley Williams

@hayleyWilliams

C'est triste. Je pense juste que c'est un peu ridicule que nous ne regardons toujours que la surface les uns des autres. Cheveux roux? Cheveux bleus? Rose? Blond? Court? Long? Peu importe. Nous pourrions aussi bien nous raser la tête. Les cheveux n'ont rien à voir avec la raison pour laquelle nous jouons de la musique. C’est un style. Quelque chose qui ne durera jamais aussi longtemps que les chansons que nous jouons et les mots que nous chantons. Écoutez mesdames dans des groupes, je suis tellement fier d'être l'un de vous et je m'en fiche si nous nous appliquons tous exactement ou si nous sommes tous des copies carbone les uns des autres. Nous avons des choses à dire et c'est à nous de faire en sorte que les gens ne regardent pas seulement mais pour écouter!

il y a 1 an



Jared Polis

@jaredPolis

Pour être efficace au Congrès, vous devez vous concentrer. Avec autant de problèmes et de débats survenant à tout moment, il est facile de vous propager trop mince et de perdre de vue votre objectif.

il y a 1 an



Haruki Murakami

@harukiMurakami

C'est un autre conseil que j'ai pour vous: ne pas être impatient. Même si les choses sont tellement emmêlées, vous ne pouvez rien faire, ne soyez pas désespéré ou soufflez un fusible et commencez à tirer sur un fil particulier avant qu'il ne soit prêt à se défaire. Vous devez réaliser que ce sera un long processus et que vous travaillerez lentement les choses, une à la fois.

il y a 1 an



Friedrich Nietzsche

@friedrichNietzsche

C'est l'un des vieux guerriers au cœur levé: il est en colère contre la civilisation parce qu'il suppose que son objectif est de faire toutes les belles-gardes - les hommes, les trésors, les belles femmes - même accessibles aux lâches.

il y a 1 an



Jason Collins

@jasonCollins

Douze ans, c'est long dans tout sport professionnel. J'ai senti que cette longévité parle de quelque chose - et du fait que j'ai gagné le droit de parler.

il y a 1 an

P

Peter Bradshaw

@peterBradshaw

C'est pour cela que nous sommes tous venus à Cannes: pour quelque chose de différent, expérimental, un inclinaison aux moulins à vent, une grande grande vaultage à la perception de la normalité par quelqu'un qui estime que les possibilités du cinéma n'ont pas été épuisées par le théâtre réaliste conventionnel .

il y a 1 an

N

Natalie Goldberg

@natalieGoldberg

C'est l'école d'écriture de pratique. Comme courir, plus vous le faites, mieux vous vous y obtenez. Certains jours, vous ne voulez pas courir et vous résistez à chaque étape des trois miles, mais vous le faites quand même. Vous vous entraînez si vous le souhaitez ou non. Vous n'attendez pas l'inspiration et un profond désir de courir ... c'est ainsi que l'écriture est aussi ... l'un des principaux objectifs de la pratique d'écriture est d'apprendre à faire confiance à votre propre esprit et à votre corps; pour cultiver le patient et non agressif.

il y a 1 an



Jeanette Winterson

@jeanetteWinterson

Penser au temps est de reconnaître deux certitudes contradictoires: que nos vies extérieures sont régies par les saisons et l'horloge; que nos vies intérieures sont régies par quelque chose de beaucoup moins régulier - une impulsion imaginative qui traverse les dictons du temps quotidien, et nous laissant librement pour ignorer les limites d'ici et maintenant et passer comme une foudre le long de la bobine du temps pur, c'est-à-dire le, le cercle de l'univers et quoi qu'il contienne ou ne contient pas.

il y a 1 an

G

Gavin de Becker

@gavinDeBecker

Tout au long de l'histoire, des lignes assez arbitraires tracées sur des cartes ont déterminé qui prospère et qui a besoin, qui mange et qui affame, qui attaque et qui est attaqué, qui vit longtemps et qui meurt jeune. Oh, nous sommes esclaves à ces lignes depuis si longtemps.

il y a 1 an

D

Don Sparks

@donSparks

La victoire avec l'honneur et l'intégrité est le véritable objectif du sport. Parfois, il arrive que les autres soient meilleurs que vous. Je ne pourrais jamais battre Carl Lewis dans un tableau de bord de cent verges, mais ma victoire pourrait être plus rapide aujourd'hui qu'hier.

il y a 1 an

G

Gavin de Becker

@gavinDeBecker

Tout au long de l'histoire, des lignes assez arbitraires tracées sur des cartes ont déterminé qui prospère et qui a besoin, qui mange et qui affame, qui attaque et qui est attaqué, qui vit longtemps et qui meurt jeune. Oh, nous sommes esclaves à ces lignes depuis si longtemps.

il y a 1 an



Robert Snodgrass

@robertSnodgrass

C'est ce à quoi les footballeurs sont habitués. Vous avez l'habitude de jouer des matchs tout au long de la période de Noël, donc pour nous, cela ne semble pas bizarre. Nous travaillons le jour de Noël et nous l'avons toujours fait.

il y a 1 an

A

Alana Stewart

@alanaStewart

Grâce à un processus long et douloureux, j'ai appris que le bonheur est un travail intérieur - pas basé sur quoi que ce soit ou quiconque dans le monde matériel extérieur. Je suis devenu une personne différente et meilleure - pas parfaite, mais toujours un travail en cours.

il y a 1 an



Kat Timpf

@katTimpf

Tout au long de sa carrière, Bloomberg a montré à plusieurs reprises un manque de respect flagrant pour les droits individuels et les libertés civiles. La première chose qui me vient à l'esprit est probablement la façon dont il a essayé de microgérer les choix alimentaires des New-Yorkais pendant son temps de maire.

il y a 1 an

S

Stephen Kinzer

@stephenKinzer

Tout au long du XXe siècle et au début du vingt et unième, les États-Unis ont utilisé à plusieurs reprises sa puissance militaire et celle de ses services clandestins pour renverser les gouvernements qui refusaient de protéger les intérêts américains. Chaque fois, il a masqué son intervention dans la rhétorique de la sécurité nationale et de la libération. Dans la plupart des cas, cependant, il a agi principalement pour des raisons économiques spécifiquement pour établir, promouvoir et défendre le droit des Américains de faire des affaires dans le monde sans interférence.

il y a 1 an

M

Mary Pilon

@maryPilon

Tout au long de la grande récession de 2008, l'équilibre moyen de 401 (k) a perdu de 25 à 40% de valeur. Personne n'a été plus blessé que les baby-boomers ou les retraités récents, qui, contrairement aux jeunes travailleurs, n'avaient pas le temps pour le marché de rebondir ou ne contribuaient plus et donc incapable d'investir lorsque les actions étaient bon marché.

il y a 1 an



Cathy McMorris Rodgers

@cathyMcmorrisRodgers

Tout au long de l'histoire humaine, certains de nos inventeurs, entrepreneurs et dirigeants les plus influents ont eu des handicaps. Par exemple, Bill Gates, Sir Richard Branson et Charles Schwab sont tous dyslexiques, tandis que le scientifique Stephen Hawking a utilisé un fauteuil roulant depuis des décennies.

il y a 1 an

D

David Jeremiah

@davidJeremiah

Tout au long du ministère de Jésus, il a pris le temps de la foule et même de ses disciples pour prier seul. Jésus a modélisé l'importance non seulement de servir Dieu avec nos actions, mais d'être immobile et de se rapprocher de Dieu pour renouveler nos âmes.

il y a 1 an

L

Laura van den Berg

@lauraVanDenBerg

Pour moi, en général, quelque chose qui est vraiment riche en termes d'identité sur les espaces de transit est qu'ils sont si intimes. En particulier en pensant aux longs vols internationaux lorsque nous essayons de dormir dans l'avion - nous sommes des étrangers totaux, mais nous dormons côte à côte.

il y a 1 an

C

Carol S. Dweck

@carolSDweck

Ce point est. . . crucial », écrit Dweck. «Dans l'état d'esprit fixe, tout concerne le résultat. Si vous échouez - ou si vous n'êtes pas le meilleur - tout a été gaspillé. L'état d'esprit de croissance permet aux gens de valoriser ce qu'ils font quel que soit le résultat.

il y a 1 an

T

Tony Robbins

@tonyRobbins

Tout au long de l'histoire humaine, nos plus grands leaders et penseurs ont utilisé le pouvoir des mots pour transformer nos émotions, nous enrôler dans leurs causes et façonner le cours du destin. Les mots peuvent non seulement créer des émotions, ils créent des actions. Et de nos actions coulent les résultats de nos vies.

il y a 1 an

J

John I. Jenkins

@johnIJenkins

Bien que l'archevêque puisse à juste titre affirmer qu'ils sont objectivement erronés dans leurs positions, je ne comprends pas comment il peut présumer que la conscience du vice-président [Joe] Biden et le sénateur [Tim] Kaine sont suffisamment pour remettre en question l'authenticité de leur foi et condamnez-les personnellement.

il y a 1 an

V

Victoria Finlay

@victoriaFinlay

Tout au long de l'Asie et de l'Europe, les perles étaient traditionnellement soupçonnées de soulager une gamme de conditions, notamment les maladies oculaires, la fièvre, l'insomnie, les «plaintes féminines», la dysenterie, la coqueluche, la rougeole, la perte de virilité et le mouillage du lit ... bien que personne ne semble semble Pour annoncer le potentiel pour les perles de guérir les coffres de lit censés.

il y a 1 an



Farrah Fawcett

@farrahFawcett

Tout au long du voyage de ma vie, j'ai maintenu une forte foi dans la puissance de l'esprit humain pour surmonter l'adversité. Je crois profondément à sa propre volonté positive de surmonter même les défis les plus intimidants.

il y a 1 an



Willa Cather

@willaCather

Il y a trente ou quarante ans, dans l'une de ces villes grises le long du chemin de fer de Burlington qui sont tellement plus gris aujourd'hui qu'elles ne l'étaient, il y avait une maison bien connue d'Omaha à Denver pour son hospitalité et pour un certain charme d'atmosphère.

il y a 1 an



Debbie Stabenow

@debbieStabenow

Cela est essentiel à la région. Toutes les autres grandes villes ont des transports en commun qui vont au centre-ville. Nous avons un aéroport de classe mondiale maintenant, et cela pourrait être une pièce supplémentaire importante pour le développement de l'aéroport. Il s'agit d'un investissement important et qui devrait être considéré comme un engagement important à long terme à en faire une réalité.

il y a 1 an



Debbie Stabenow

@debbieStabenow

Cela est essentiel à la région. Toutes les autres grandes villes ont des transports en commun qui vont au centre-ville. Nous avons un aéroport de classe mondiale maintenant, et cela pourrait être une pièce supplémentaire importante pour le développement de l'aéroport. Il s'agit d'un investissement important et qui devrait être considéré comme un engagement important à long terme à en faire une réalité.

il y a 1 an

A

Amity Shlaes

@amityShlaes

Pour les investisseurs, la création d'emplois est un effet de second ordre. Les acteurs du marché se soucient d'abord des taux d'intérêt, des taux de change, des prix des obligations et le seul grand facteur qui affecte les trois: la solvabilité à long terme d'une société obligataire appelée le gouvernement américain.

il y a 1 an

R

Rocky Fielding

@rockyFielding

C'est mon objectif. Se battre pour un titre mondial et devenir champion du monde.

il y a 1 an

L

Laura van den Berg

@lauraVanDenBerg

Pour moi, en général, quelque chose qui est vraiment riche en termes d'identité sur les espaces de transit est qu'ils sont si intimes. En particulier en pensant aux longs vols internationaux lorsque nous essayons de dormir dans l'avion - nous sommes des étrangers totaux, mais nous dormons côte à côte.

il y a 1 an