Joseph Joubert
@josephJoubert
Il est certain que l'attention que nous donnons aux maux d'autrui nous fait oublier les nôtres. C'est même un fait dont la cause est physique.
Je déteste faire des tabatas - vous faites ce que vous voulez à une intensité élevée pendant 20 secondes, puis obtenez une pause de 10 secondes et vous le répétez pendant 8 minutes. Ainsi, vous pouvez faire des prises de saut pendant 20 secondes, vous pouvez faire des sprints pendant 20 secondes, etc. Il est censé vous aider à obtenir votre endurance très rapidement.
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Je déteste faire des tabatas - vous faites ce que vous voulez à une intensité élevée pendant 20 secondes, puis obtenez une pause de 10 secondes et vous le répétez pendant 8 minutes. Ainsi, vous pouvez faire des prises de saut pendant 20 secondes, vous pouvez faire des sprints pendant 20 secondes, etc. Il est censé vous aider à obtenir votre endurance très rapidement.
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Je déteste faire des tabatas - vous faites ce que vous voulez à une intensité élevée pendant 20 secondes, puis obtenez une pause de 10 secondes et vous le répétez pendant 8 minutes. Ainsi, vous pouvez faire des prises de saut pendant 20 secondes, vous pouvez faire des sprints pendant 20 secondes, etc. Il est censé vous aider à obtenir votre endurance très rapidement.
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Je déteste faire des tabatas - vous faites ce que vous voulez à une intensité élevée pendant 20 secondes, puis obtenez une pause de 10 secondes et vous le répétez pendant 8 minutes. Ainsi, vous pouvez faire des prises de saut pendant 20 secondes, vous pouvez faire des sprints pendant 20 secondes, etc. Il est censé vous aider à obtenir votre endurance très rapidement.
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Je déteste faire des tabatas - vous faites ce que vous voulez à une intensité élevée pendant 20 secondes, puis obtenez une pause de 10 secondes et vous le répétez pendant 8 minutes. Ainsi, vous pouvez faire des prises de saut pendant 20 secondes, vous pouvez faire des sprints pendant 20 secondes, etc. Il est censé vous aider à obtenir votre endurance très rapidement.
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