La citation analysée
Les noix ont obtenu un mauvais rap en raison de leur teneur élevée en graisses. Mais leurs protéines, leurs graisses saines pour le cœur, leur teneur en fibres riches en fibres et en antioxydants leur gagnent une place dans votre alimentation quotidienne. Je dis souvent «moins c'est plus» et le contrôle des portions est la clé pour profiter des noix saines.
Les noix ont obtenu un mauvais rap en raison de leur teneur élevée en graisses. Mais leurs protéines, leurs graisses saines pour le cœur, leur teneur en fibres riches en fibres et en antioxydants leur gagnent une place dans votre alimentation quotidienne. Je dis souvent «moins c'est plus» et le contrôle des portions est la clé pour profiter des noix saines.