HEEPOLA GUNARATANA
@heepolaGunaratana
Le bouddhisme vous conseille de ne pas implanter des sentiments que vous n’avez pas vraiment ou n’évitez pas les sentiments que vous avez. Si vous êtes misérable, vous êtes misérable; C'est la réalité, c'est ce qui se passe, alors confrontez cela. Regardez-le carré dans l'œil sans tressaillir. Lorsque vous passez un mauvais moment, examinez cette expérience, observez-la avec attention, étudiez le phénomène et apprenez sa mécanique. La sortie d'un piège est d'étudier le piège lui-même, d'apprendre comment il est construit. Vous faites cela en démontant la chose de morceau par morceau. Le piège ne peut pas vous piéger s'il a été mis en morceaux. Le résultat est la liberté.