Martin Schulz
@martinSchulz
Je suis un homme du Parlement, un homme du peuple. Je ne suis pas un représentant des dirigeants.
Pour les jeunes hommes qui pèsent entre 150 et 200 livres, les soulevés de terre peuvent monter de 15 à 20 livres. Par entraînement, saccades de 10 à 15 livres, avec une progression régulière continue pendant 3 à 4 semaines avant de ralentir à la moitié de ce taux. Le développé couché, les presses et les nettoyages peuvent monter de 5 à 10 livres. par entraînement, avec des progrès sur ces exercices ralentissant à 2,5 à 5 livres. par entraînement après seulement 2 à 3 semaines. Les jeunes femmes progressent sur le squat et le soulevé de terre à peu près au même rythme, ajusté pour le poids corporel, mais beaucoup plus lent sur la presse, le développé couché, les nettoyages et les exercices d'assistance.
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