Jon Kabat-Zinn
@jonKabatZinn
Dans les langues asiatiques, le mot pour l'esprit et le mot pour le cœur sont les mêmes. Donc, si vous n'entendez pas la pleine conscience d'une manière profonde que le cœur, vous ne le comprenez pas vraiment. La compassion et la gentillesse envers soi-même sont intrinsèquement tissées. Vous pourriez considérer la pleine conscience comme une attention sage et affectueuse.