Gretchen Bleiler
@gretchenBleiler
Lorsque vous ressentez la brûlure, c'est à ce moment-là que vous savez que vous faites un exercice correctement. Si vous faites 20 craquements et que vous ne avez pas de difficulté, faites un ajustement pour qu'ils soient plus difficiles à faire. Ne vous trompez pas. S'il ne brûle pas, vous ne devenez pas plus fort.