@apoloOhno
Cela commence par votre alimentation, puis pour votre exercice ... vous devez prendre les bonnes décisions en tant que consommateur et en apprendre davantage sur les glucides et les protéines ainsi que pour surveiller votre portion, et à partir de là, vous devez rester actif autant que possible.
@elizabethHurley
Tout est question de contrôle des portions. Le poisson grillé, une petite quantité de riz et de légumes sauvages est un bon repas.
@joelFuhrman
Le régime alimentaire par le contrôle des portions ne fonctionne pas parce que l'on combat constamment des disques addictifs.
@laurenAlaina
Changer mon alimentation était la grande chose. J'ai dû apprendre le contrôle correct des portions. . . . Je mange une omelette blanche aux œufs pour le petit déjeuner, des crevettes et des légumes pour le déjeuner et du poulet avec des asperges pour le dîner.
@laurenAlaina
Changer mon alimentation était la grande chose. J'ai dû apprendre le contrôle correct des portions. . . . Je mange une omelette blanche aux œufs pour le petit déjeuner, des crevettes et des légumes pour le déjeuner et du poulet avec des asperges pour le dîner.
@billieJeanKing
Je pense qu'il est vraiment important d'avoir un contrôle des portions. Je ne crois pas à perdre du poids rapidement.
