Alexander Gustafsson
@alexanderGustafsson
Mon meilleur conseil pour la formation mentale est simplement de créer de bonnes habitudes, afin de construire un sentiment de sécurité et de calme autour de vous. De plus, vous pouvez essayer de vous éloigner émotionnellement de toute la situation. Dans mon cas, je le regarde objectivement: nous sommes deux gars qui entrent dans une cage pour travailler. C'est ça. Essayez de désamorcer la pression. Prenez quelques respirations profondes. Ne battez pas les choses. Et restez positif, même si vous vous battez pour votre vie.