Grete Waitz
@greteWaitz
Si vous vous entraînez correctement, vous devez progresser régulièrement. Cela ne signifie pas nécessairement un meilleur personnel à chaque fois que vous courez ... chaque séance d'entraînement devrait être comme mettre de l'argent à la banque. Si votre formation fonctionne, vous continuez à déposer dans votre compte de «force» ... trop de formation a l'effet inverse. Plutôt que de se construire, il démarre. Votre corps dira quand vous avez commencé à faire basculer l'équilibre. Assurez-vous simplement de l'écouter.