Jon Kabat-Zinn
@jonKabatZinn
De temps en temps tout au long de la journée ... Laisse entrer pleinement l'acceptation du moment présent, y compris ce que vous ressentez et ce que vous percevez pour se produire ... donnez-vous la permission pour permettre à ce moment d'être exactement tel qu'il est, et permettre vous-même être exactement comme vous êtes. Ensuite, lorsque vous êtes prêt, déplacez-vous dans la direction que votre cœur vous dit d'y aller, avec conscience et avec une résolution.