Gretchen Rubin
@gretchenRubin
J'ai découvert que je grignote moins et que je me concentre mieux lorsque je mâche un agitateur en plastique - le genre que vous pouvez remuer votre café à emporter. J'ai pris cette habitude à mon mari, qui aime mâcher les choses. Son joueur à mâcher préféré est un plateau en plastique, et des hauts de stylo rongeurs et de petits morceaux de jonction en plastique notre appartement.