Anodea Judith
@anodeaJudith
Nous tenons pour acquis que nous devons prendre des douches, nettoyer notre maison et laver nos vêtements. Pourtant, l'esprit et ses pensées doivent être nettoyés et commander autant que notre corps. Alors que peu d'entre nous envisageraient de dîner sur la vaisselle sale d'hier, nous ne pensons pas à s'attaquer à nos problèmes avec les esprits encombrés d'hier ... Le but de toute technique de méditation est de dépasser le contenu normal de notre conscience, vide votre esprit de son bavarder habituel et concentrez votre attention dans le but de vivre un état plus élevé