Le Yoga qui soigne

Publié par Marabout

288 pages

Résumé

160 postures pour tous niveaux pour vivre sans douleurs.Le yoga, parce qu'il travaille le mental aussi bien que l'esprit, apporte des solutions à un grand nombre des problèmes de santé ou de fatigue nerveuse qui empoisonnent notre quotidien.Tara Stiles propose ainsi dans ce livre, pour 50 douleurs, 3 à 10 postures de yoga facile, décrites avec précision et simplicité et illustrées de photos, qui vous permettront d'éviter une dégradation de votre état sur le long terme sans passer nécessairement par la case « médicaments ». De l'insomnie à la migraine, en passant par les crampes, les bouffées de chaleur ou le manque d'estime de soi, vous trouverez des solutions pour tous les soucis classiques.En supplément, à suivre régulièrement pour un effet coup de fouet, un programme de yoga sous forme de cure : Week-end Détox ou Week-end Détente & remise en forme, le tout complété par une très commode bibliothèque des postures. Avant-propos : Deepak Chopra

Le Yoga qui nourrit

Dein Yoga, dein Leben - Ubungen, Meditationen, Rezepte

Le Yoga qui soigne

Détox corps et esprit - Un programme pour retrouver le bien-être physique, mental et spirituel en 28 jours

Le yoga qui soigne

Yogalicieux - Mes 200 recettes bien-être et sans gluten - Occasion

YOGA : Mince, Calme, Sexy

Yoga : mince, calme, sexy

Critiques