10 défis facile (promis) pour : diminuer le climat de tension ; apprendre la régulation émotionnelle ; créer plus d'harmonie familiale.

Parents sans s'énerver - Sortir des conflits sans stress ni cris

Opposition, pleurs et crises de rage: traverser sans dommage la periode de 1 a 5 ans.J'ai tout essaye, rien n'y fait, il continue ! est une phrase recurrente des parents epuises et demunis face aux exces de leurs enfants. Batailles autour de l'habillement, du rangement, disputes au moment du depart pour l'ecole ou pour le lit... Les parents autoritaires y voient souvent des manifestations de mauvaise volonte, d'insolence, voire de mauvais penchants. De leur cote, les parents permissifs culpabilisent et se devalorisent. Et s'il y avait d'autres causes ? En tant que maman, j'ai vecu des moments de grand bonheur mais aussi des instants de grande detresse. Je me suis souvent sentie impuissante, pleine de doutes. J'aurais aime trouver un livre qui me donne des informations sur ce que pouvait vivre mon enfant dans telle ou telle situation, et des pistes pour savoir quelle attitude adopter.Mon hypothese de travail est que les comportements des enfants sont d'abord au service de leurs propres besoins de croissance. Les recentes decouvertes de la neurophysiologie ainsi que les experiences menees dans les laboratoires de psychologie le confirment.L'imagerie cerebrale, nos connaissances sur les neurones, les hormones du stress, l'intelligence, la memoire, nous montrent sans equivoque qu'il est urgent de choisir un mode educatif non-violent. Outre les sequelles affectives, les consequences physiologiques et neurologiques sont desormais indeniables. Dans cet ouvrage, des dessins campent une situation du quotidien et une reaction parentale classique. Une ampoule, representant l'eclairage scientifique, nous raconte ce qui se passe alors dans le cerveau de l'enfant. Ce dernier prend parfois aussi la parole pour decrypter ses sentiments, son vecu. Puis, parce que nombre de parents sont perdus, Isabelle propose des mots, des gestes, des attitudes parentales.Un enfant est un etre en evolution, voila une idee simple trop souvent oubliee."Dessins d'Anouk Dubois""

J'ai tout essayé !

Pendant cinq mois, Isabelle Filliozat a tenu son carnet de bord pour raconter l'accompagnement de son mari malade. Médecine officielle alternatives, toutes les pistes sont explorées pour lutter contre la tumeur au cerveau de Jean Bernard. Cinq mois qui condensent vingt-cinq ans d'amour. Cinq mois empreints de courage, de tendresse et d'humour. Car, forte de son expérience en thérapie émotionnelle et en ressources psycho-affectives, Isabelle Filliozat met son enseignement en pratique. Lorsque Jean Bernard cesse de respirer, il est entouré de l'amour de sa femme et de ses deux grands enfants. Une fin de vie qui défie la disparition physique de l'être aimé. Il laisse, en épilogue de ce livre, un texte écrit un an avant son départ, intitulé "La chance" .

Partenaires - Jusqu'à ton dernier souffle

l'humain est un animal social : il a besoin des autres. mais la peur - de déranger, d'être jugé, de ne pas savoir quoi dire - l'empêche souvent de se nourrir de contacts et rend la relation à l'autre souvent problématique. si certains semblent maîtriser parfaitement les codes sociaux, d'autres se sentent démunis : ils ne savent comment se comporter et sont paralysés en public jusqu'à ressentir et entretenir une phobie sociale. la plupart d'entre nous oscillent entre ces deux extrêmes et sont plus ou moins à l'aise selon les circonstances. or dans notre société, l'aisance sociale est une clef qui ouvre toute les portes. pourtant on n'en enseigne pas les rudiments, alors qu'il serait si facile d'apprendre à reconnaître l'autre et engager avec lui une relation sereine, confiante. en plus de nos liens avec nos amis, notre famille, les relations avec nos voisins, nos collègues, les commerçants, les gens que nous croisons dans l'ascenseur ou dans la rue, peuvent nous apporter beaucoup. isabelle filliozat nous propose une vraie réflexion sur notre rapport aux autres, les codes, gestes et paroles souvent automatiques au début d'un échange, et des exercices pratiques pour mettre de côté, nos peurs, notre timidité, nos préjugés. notre manière de saluer, de dire bonjour, de tendre la main ou la joue, de regarder l'autre, influe sur la suite de la relation. nous avons par exemple appris à dire bonjour pour être poli, or c'est bien souvent un bonjour sans chaleur, sans conscience, sans signification. isabelle filliozat nous invite à redécouvrir la politesse du coeur, le goût de l'échange, de la conversation pour se sentir plus libre et plus heureux. en mettant de côté nos peurs, en osant donner et recevoir, on devient vraiment sujet et non plus objet de nos vies.

Les autres et moi ; comment développer son intelligence sociale

L'intelligence du Coeur:  Confiance en Soi, Créativité, Aisance Relationnelle, Autonomie

Quiz, tests et travaux pratiques : exercices ludiques et pédagogiques pour apprendre la grammaire des émotions



Les émotions sont notre langage commun. Aujourd'hui, pour réussir, les capacités à gérer les émotions comptent autant qu'un QI élevé et des compétences techniques. C'est l'intelligence du coeur, l'intelligence des rapports sociaux, qui fait la différence. 



Comment acquérir plus de confiance en soi, s'affirmer, écouter, comprendre les réactions d'autrui, régler les conflits, développer son autonomie, bref, apprendre la « grammaire des émotions » ? C'est ce que vous propose ce cahier - qui prolonge le best-seller d'Isabelle Filliozat L'intelligence du coeur.

J'apprends à gérer mes émotions

Dire bonjour, briser la glace, engager la conversation, lier relation, cela s'apprend, se travaille et rend heureux. Mais souvent la peur de déranger, d'être jugé, de ne pas savoir quoi dire, nous empêche d'aller vers l'autre. Isabelle Filliozat nous propose une vraie réflexion sur notre rapport aux autres. Elle nous propose des exercices pratiques pour combattre notre timidité et nos préjugés. En effet, notre manière de saluer, de tendre la main ou la joue, de regarder notre interlocuteur, influe sur la suite de la relation. Isabelle Filliozat nous invite à découvrir la politesse du coeur, le goût de l'échange, de la conversation pour se sentir plus libre et plus heureux. Vive et toute en empathie, la voix de la narratrice vous amènera à améliorer de suite votre façon de communiquer.


Isabelle Filliozat est psychologue clinicienne, psychothérapeute et mère de deux enfants. Elle est l'auteure de nombreux best-sellers parmi lesquels L'Intelligence du coeur, Je t'en veux, je t'aime et Il n'y a pas de parent parfait, tous publiés chez Lattès. Visiter le site web de l'auteur.



Comédienne de formation, Elsa Romano passe au théâtre du répertoire classique à la Commedia dell'arte. A la télévision ou à la radio, elle prête sa voix à de nombreux documentaires artistiques.

Les autres et moi

Cela t'arrive-t-il parfois de te sentir jaloux ? D'une nouvelle à l'école, du nouveau bébé à la maison ? De ton cousin germain ? Alors ce livre va t'aider à comprendre tout ça... Et à trouver des solutions !

La jalousie - 3 histoires pour la comprendre et s'aimer plus !

Face à un danger, même les plus grands monstres doivent apprendre à apprivoiser leurs peurs... Ce livre permet à l'enfant de mettre des mots sur ce qu'il vit et ressent parfois... Il pourra reconnaître, comprendre et apprivoiser ses émotions. Isabelle Filliozat, psychothérapeute et spécialiste de la parentalité positive, donne aux parents des idées pour gérer au mieux et surmonter les peurs de leur enfant.

Parents sans s'énerver - Sortir des conflits sans stress ni cris

Résumé

Plus de livres de Isabelle Filliozat

Critiques

Ce livre n'a pas encore de critiques