Yoga initiation. gagner en souplesse et en sérénité

Collectif

Bien-être et développement personnel Santé et sport Vie pratique et loisirs

Publié par Editions ESI, le 15 juin 2017

292 pages

Résumé

Le yoga est une discipline idéale pour pratiquer une activité physique douce et reposante, tout en gagnant en souplesse, en équilibre et en bien-être. Dans ce guide complet, retrouvez des exercices simples et faciles à réaliser pour des résultats visibles et rapides sur votre silhouette. Une pratique régulière vous permettra d'observer rapidement les premiers bienfaits.