Petit cahier d'exercices - Allez ! Hop ! Debout ! - Occasion

Jean-Louis Muller

Bien-être et développement personnel Santé et sport

Publié par Jouvence, le 09 septembre 2016

63 pages

Résumé

"L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt". La sagesse populaire a souvent raison et est suivie par de nombreux chefs d'entreprises ! Les personnes matinales s'organisent plus sereinement, s'offrent davantage de loisirs et ont tendance à présenter moins de symptômes de stress, d'anxiété et de dépression que les autres. Et, bonne nouvelle, même si vous n'êtes pas du matin cela s'apprend et s'entretient ! Au fil des autodiagnostics, témoignages et exercices, ce Petit Cahier vous donnera un nouvel Elan !