Comprendre La Thaïlande

Manuel pratique pour réapprendre la bonne posture dans la vie de tous les jours, pour prévenir et soigner par des exercices simples les maux de dos, de nuque, d'épaules et de genoux.
21 jours pour aller mieux - 3 mois pour réapprendre la posture

Plus de 80% de la population active a mal au dos, à la nuque, aux épaules, aux genoux : les troubles musculosquelettiques sont partout autour de nous. Leur impact individuel, familial et sociétal est incalculable.
Souvent, les douleurs passent seules. Mais l'âge aidant, elles deviennent plus fréquentes, plus invalidantes et plus difficiles à soigner.
Aujourd'hui, on observe par ailleurs un phénomène nouveau : plusieurs années avant leurs aînés, nombre d'adolescents ont déjà mal, du fait notamment d'une surexposition aux écrans.
Pour mieux nous protéger, il est donc temps de comprendre comment le corps est fait pour fonctionner. Écrit pour tous et puisant ses exemples dans vos activités quotidiennes, ce livre est un mode d'emploi du corps humain, conçu pour vous permettre d'améliorer votre posture.
Il vous aidera à aller mieux, mais aussi à protéger vos enfants. En mettant la mécanique du corps et l'ergonomie à portée de tous, il propose un programme de rééducation posturale, semaine après semaine.
L'approche, pratique et scientifique à la fois, issue du courant paramédical scandinave Mensendieck, est plébiscitée par de nombreuses entreprises suisses et internationales. Elle est utilisée pour former cols blancs, ouvriers, pompiers, musiciens et bien d'autres encore. Tous les jours, elle permet de durablement soigner des douleurs, de soulager des femmes enceintes et de sensibiliser des adolescents.

Quelle que soit votre vie, quel que soit votre problème, vous irez mieux si vous utilisez bien votre corps : ce livre va devenir votre compagnon de route

Plein le dos ! Le manuel de la posture - Genoux, hanches, dos, épaules, nuque

NOUVELLES INÉDITES : • Le Malak par Peter WATTS (nouvelle) • Un port de pêche par Xavier MAUMÉJEAN (novelette)• Faire des algues par Jérôme NOIREZ (nouvelle) RUBRIQUES ET MAGAZINE• Objectif Runes : les bouquins, critiques & dossiers• Le coin des revues, par Thomas Day• À la chandelle de maître Doc'Stolze : le fantastique latino-américain bouge encore• Au travers du prisme : Jérôme Noirez• Faiseur de monstres, un entretien avec Jérôme Noirez, par Richard Comballot• Bibliographie des œuvres Jérôme Noirez, par Alain Sprauel• Esquisse du hors cartes : un guide de lecture noirezien• Scientifiction : Rayons de la mort et autres trucs épouvantables, par Roland Lehoucq• Paroles de Nornes : Pour quelques news de plus, par Org

Bifrost n° 64: Jérôme Noirez, faiseur de monstres

Bifrost n° 54: Spécial Richard Canal

Que votre voyage en Thaïlande ait un but commercial, culturel ou touristique, le livre Comprendre la Thaïlande vous permettra de nouer des relations avec les résidants, dont il présente un portrait de la vie quotidienne. Comprendre la Thaïlande s'attarde aussi aux règles de l'étiquette à respecter lors de rencontres, d'invitations ou d'événements spéciaux. Voyagez en Thaïlande en expert avec le livre Comprendre la Thaïlande, un ouvrage essentiel pour tout connaître de la culture thaïlandaise.

Comprendre la Thaïlande

Sommaire 	1 - Olivier GIRARD, Éditorial, pages 2 à 3, Éditorial2 - George R. R. MARTIN, Retour aux sources (Meathouse Man), pages 6 à 33, trad. Jean-Pierre PUGI rév. Pierre-Paul DURASTANTI3 - Léo HENRY, 1997, ou comment les hommes ont perdu la guerre galactique, pages 34 à 474 - George R. R. MARTIN, Le Régime du singe (The Monkey Treatment), pages 48 à 74, trad. Pierre-Paul DURASTANTI, illustré par Olivier JUBO5 - COLLECTIF, Objectif Runes, pages 78 à 115, Critique(s)6 - Thomas DAY, Le Coin des revues (et fanzines), pages 116 à 119, Critique(s)7 - Pierre STOLZE, À la chandelle de Maître Doc Stolze, pages 120 à 128, Chronique8 - Hervé LE ROUX, Paroles de Libraire : Éric Marcelin & Simon Pinel : librairie Critic, pages 130 à 133, entretien avec Éric MARCELIN & Simon PINEL9 - Gardner DOZOIS, George R. R. Martin (George R. R. Martin), pages 134 à 137, Article, trad. Pierre-Paul DURASTANTI10 - Pierre-Paul DURASTANTI, G. R. R. Martin, ou la constance du jardinier, pages 138 à 145, Article11 - Emmanuel CHASTELLIÈRE, Entre glace et feu : le Trône de fer, pages 146 à 153, Article12 - COLLECTIF, Par-delà Westeros : cartographie critique de l'oeuvre de G. R. R. Martin, pages 154 à 165, Critique(s)13 - Pierre-Paul DURASTANTI, Bibliographie des oeuvres de fiction de G. R. R. Martin (George Raymond Richard Martin, 1948 -), pages 166 à 172, Bibliographie14 - Roland LEHOUCQ, Scientifiction : Les voies de l'antigravité, pages 173 à 180, Article15 - ORG, Paroles de nornes, pages 181 à 183, Notes

Bifrost N° 67 : Spécial George R.R. Martin

Du plus loin qu'il m'en souvienne, je me rendais dans la maison jaune pour le compte de ma mère. Chaque mercredi matin vers neuf heures, j'ouvrais cette bâtisse défraichie avec une clé du trousseau qu'elle m'avait confié. A l'intérieur, il y avait un vestibule et deux portes, dont l'une, enfoncée, donnait sur un escalier branlant. Je déverrouillais l'autre et j'entrais dans l'appartement obscur. Le corridor, au lustre toujours éteint, sentait l'humidité et la vieillesse. Jamais je n'ai effectué ne serait-ce que deux pas dans ce petit couloir où la moisissure se mêlait aux ombres et qui semblait disparaître un peu plus loin. Comme la porte de la chambre de Mrs. Miller se trouvait juste devant moi, je me contentais de me pencher et de frapper au battant.China MiévilleLes Détails

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