Dix exercices d'étirements et de relâchement pour apprendre aux plus petits à se délasser et à bien respirer, grâce à des postures adaptées et détaillées. Un CD de 20 minutes avec de belles musiques pour un vrai moment de détente.

Stretching et relaxation pour les petits

On a souvent dit ou entendu dire, « Ils sont infatigables ces petits ! ». Bon nombre d’entre nous aimerait trouver « un bouton pause ». Ce plein d’énergie qui se traduit par le besoin de bouger est un élan naturel qui trouve son sens dans l’activité physique. Celle-ci reste le support permettant à l'enfant de découvrir progressivement son corps. « Gym et comptines » est composé de 9 mouvements permettant de se familiariser avec les gestes de base de l’enfance (marcher, courir, ramper, sauter, tourner…), mais aussi de prendre du plaisir dans l’action, en reproduisant des formes s’inspirant d’une image qui a du sens pour l’enfant (un animal, un personnage, une situation…). Les comptines accompagnent les mouvements pour permettre, à la maison comme à l’école, de concilier l’éveil musical et l’éveil moteur.
L’enfant apprend en imitant, il observe, prend des repères et tente de reproduire les modèles. L’imitation constitue la base des apprentissages de la petite enfance, le rôle des parents ou des éducateurs, sera d’accompagner et de participer avec l’enfant à cette phase d’éveil corporel qui fait partie intégrante de la culture enfantine.

Gym et comptines pour les petits

10 exercices d'étirements, de relâchement et de respiration à la portée des petits, accompagnés de belles musiques et de légers bruitages de la nature pour un moment de détente agréable. Chaque posture fait référence à une paysage, un animal ou une situation particulière pour permettre à l'enfant de bien comprendre les consignes.

Yoga et respiration pour les petits

On n'est jamais trop jeune pour bénéficier de séances de pilates : aidez votre enfant à prendre conscience en douceur de son corps grâce à une série de mouvements simples et ludiques, avec d'adorables illustrations, et en compagnie d'un professeur réputé, de l'Université Sorbonne Nouvelle.

12 exercices de pilates, représentant des animaux ou des situations ludiques simples à réaliser, rendent très plaisante cette mini-séance de pilates.

Stretching et relaxation pour les petits

Résumé

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