Mandalas sacres de l'inde du sud
Kurma yoga ; 31 trésors pour changer votre pratique du yoga
Publié par Almora, le 15 avril 2021
148 pages
Résumé
Le kurma yoga (yoga de la tortue) qui trouve ses origines en Inde du Sud n'est pas un « yoga de plus », mais plutôt un rappel de certaines bases à pratiquer dans n'importe quel type de yoga. Ces bases, dans le mythe indien, représentent 31 trésors à découvrir progressivement. Plutôt qu'un yoga différent, il s'agit ici de pratiquer le yoga différemment. Parmi celles-là, les 6 poussées fondamentales que vous pouvez utiliser pour inaugurer votre séance de yoga ou, à l'intérieur de chacune des postures, pour perfectionner votre pose, la rendre plus consciente et plus profitable. Comme la tortue, en poussant depuis un point central (nombril) vers les extrémités, vous travaillerez peu à peu votre posture, selon des techniques bien spécifiques. Les autres trésors seront introduits peu à peu dans votre pratique : au préalable, les 6 instruments nécessaires à la pratique, le travail sur les 6 chakras respiratoires, les 6 étapes de la montée de la kundalini, les 6 niveaux de conscience ; et enfin amrita, le nectar d'immortalité, inaccessible pour un Occidental. À côté de l'apport théorique et pratique, la lecture de ce livre enchantera par la culture indienne de l'auteur, les petites histoires pleines de sagesse qui parsèment son exposé, et le talent de conteur de Mathieu qui a fait le succès de ses précédents livres.
Plus de livres de Mathieu
Voir plusSexualités et violences en prison ; ces abus qu'on dit sexuels...
Guide d observation des 14 besoins de l etre humain
La béatitude de la tortue
Outils d'autodiagnostic normes iso 9000 version 2000
Geographie 2°
Dictionnaire encyclopedique de science du sol[ebook]
Dormir pour s'éveiller : le yoga nidra traditionnel
Critiques
Ce livre n'a pas encore de critiques
Vous avez lu ce livre ? Dites à la communauté Lenndi ce que vous en avez pensé 😎