Puisque le stress s'immisce parfois sournoisement dans notre quotidien, tant professionnel que personnel, il est impératif d'apprendre à lui faire face. Nos réactions à chaud varient en fonction de notre personnalité, de notre vécu et de nos ressentis, c'est pourquoi nous sommes tous appelés à réfléchir au-delà de ces situations de stress pour comprendre leur origine, analyser nos comportements et prendre du recul. 
Ce livre vous aidera à :
o Comprendre votre fonctionnement 
o Connaître vos limites
o Vivre les situations de stress de manière positive 
o Et bien plus encore !

Stop au stress au travail

Notre regard sur le monde et sur les autres, nos idéaux nous enferment-ils ou peuvent-ils nous rendre plus libres, plus tolérants et plus aimants face à ce qui nous entoure ? Centré sur le rapport entre les individus, Sans lunettes est une histoire d'hommes et de femmes à la recherche d'authenticité, d'équilibre et de partage, dans leur vie personnelle, professionnelle et affective. Pour tous ceux qui ont du mal à se remettre en question, pour ceux qui se sentent coincés dans un schéma de vie trop rigide, pour ceux qui cherchent à réorienter leur vie, voici un récit plein d'humour et d'émotions, mais aussi d'enseignement. Cet ouvrage aidera les lecteurs qui le souhaitent, hommes ou femmes, à trouver leur chemin, en leur faisant découvrir différents outils de coaching. Préface de Paul Dewandre, spécialiste des relations hommes-femmes et adaptateur au théâtre du best-seller du psychologue américain John Gray, Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus.

Sans lunettes

Un coaching professionnel completConsidérant qu'il y autant de métiers qu'il y a de situations individuelles particulières, nous avons choisi de réunir dans ce livre différentes thématiques qui couvrent des problématiques variées, pour que tout un chacun puisse trouver des clés d'amélioration dans sa vie professionnelle. Il constitue un ensemble de ressources sur le chemin du mieux-être au travail. Pour être acteur de son bien-être professionnelQu'il s'agisse de résoudre un problème précis, d'amorcer un changement positif ou d'identifier les conditions nécessaires à un environnement de travail sain et propice à l'accomplissement de soi, le lecteur trouvera dans cet ouvrage collectif des conseils, des questions-réponses et des pistes de réflexion précieuses pour accompagner le changement. Osez le bonheur au travail, c'est : . le coaching professionnel d'une dizaine d'experts ;. des thèmes divers et complémentaires pour une approche globale de l'épanouissement professionnel ;. des réponses approfondies aux problématiques les plus courantes liées au monde du travail ;. des théories associées à des conseils pratiques et des outils faciles à intégrer au quotidien ;. une rubrique « À vous de jouer » qui propose des pistes de réflexion pour accompagner le lecteur dans sa démarche personnelle. En bref, un livre instructif, motivant et surtout positif !

Osez le bonheur au travail

Nathan connait deux existences : celle dont il n'a aucun souvenir et pour laquelle il s'avère être une source d'inspirations, de sagesse et celle où il souffre avec de nombreuses colères et de deuils à vivre. Comment va-t-il cohabiter avec ses douleurs, ses peines qui le rongent et en même temps l'image sublimée, les attentes que les autres ont de lui ?Comment apprivoiser ces deux parts de lui-même : l'ombre et la lumière qui paraissent si opposés et qui pourtant, ensemble, le rendent plus complet, plus cohérent, plus avisé ? L'histoire du funambule libéré s'est inspirée d'un fait réel pour devenir un exemple de chemin de libération intérieure. Cette voie propose de prendre nos parts d'ombres intérieures qui nous emprisonnent, pour les amener dans la lumière et ainsi se délier de nous.À PROPOS DE L'AUTEURSuccessivement professeur et responsable en communication, Géraldine de Radiguès s'est spécialisée dans le coaching de vie, là où vibraient ses idéaux. Elle a écrit dans un premier livre le bonheur d'être une épouse et une mère comblée (Les jeunes années d'une femme, 2000). Ensuite, elle a souhaité utiliser la voie de la fiction, avec Sans lunettes, 2011, préface de Paul Dewandre, détenteur des droits de Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus, pour rendre accessibles des concepts de coaching, pour illustrer des choix de vie et l'évolution qu'ils rendent possible. Suivront d'autres romans, tous publiés chez Mols, ouvrant la voie à des notions de neurocognitivisme : passion, passion amoureuse, personnalités primaires et secondaires, libération intérieure, etc.

Le funambule libéré

Ready to take your career to the next level? Find out everything you need to know about managing stress at work with this practical guide. Stress is a natural part of life, and we have all experienced it at some point. However, if you are unable to control it, it can lead to frustration, a feeling of being overwhelmed and even burnout. Fortunately, there are a number of simple steps you can take to reduce the effects stress has on you and turn it into a constructive force that drives you to perform at your best. In 50 minutes you will be able to:.Find out what makes you stressed and eliminate the factors that trigger stress.Control how you react to stress and pressure at work.Analyse and understand your behaviour in stressful situationsABOUT 50MINUTES. COM | COACHING The Coaching series from the 50Minutes collection is aimed at all those who, at any stage in their careers, are looking to acquire personal or professional skills, adapt to new situations or simply re-evaluate their work-life balance. The concise and effective style of our guides enables you to gain an in-depth understanding of a broad range of concepts, combining theory, constructive examples and practical exercises to enhance your learning.

The Key to Managing Stress at Work - Say NO ! To Stress at Work

Un guide pratique et accessible pour apprendre à gérer au mieux le stress au travailPuisque le stress s'immisce parfois sournoisement dans notre quotidien, tant professionnel que personnel, il est impératif d'apprendre à lui faire face. Nos réactions, à chaud, varient en fonction de notre personnalité, de notre vécu et de nos ressentis, c'est pourquoi nous sommes tous appelés à réfléchir au-delà de ces situations de stress pour comprendre leur origine, analyser nos comportements et prendre du recul. Ce livre vous aidera à :. Comprendre votre fonctionnement . Connaître vos limites. Vivre les situation de stress de manière positive . Et bien plus encore !Le mot de l'éditeur : « Coach de vie certifiée et auteure de plusieurs romans, Géraldine de Radiguès s'efforce de nous livrer, au travers de son analyse sur le stress au travail, des clés de réussite et de développement personnel. En décidant de publier un livre sur cette thématique, particulièrement actuelle, nous avons voulu présenter quelques conseils pratiques aux nombreux travailleurs confrontés à ce sentiment de tension. »Juliette NèveÀ PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Coaching proLa série « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de l'épanouissement professionnel.

Comment gérer le stress au travail ? - Les conseils à connaître pour s'en sortir

"Nathan connait deux existences : celle dont il n'a aucun souvenir et pour laquelle il s'avère être une source d'inspiration, de sagesse et celle où il souffre avec de nombreuses colères et de deuils à vivre. Comment va-t-il cohabiter avec ses douleurs, ses peines qui le rongent et en même temps l'image sublimée, les attentes que les autres ont de lui ? Comment apprivoiser ces deux parts de lui-même : l'ombre et la lumière qui paraissent si opposées et qui pourtant, ensemble, le rendent plus complet, plus cohérent, plus avisé ? L'histoire du funambule libéré s'est inspirée d'un fait réel pour devenir un exemple de chemin de libération intérieure. Cette voie propose de prendre nos parts d'ombres intérieures qui nous emprisonnent, pour les amener dans la lumière et ainsi se délier de nous. "

Notre rapport à l'autre nous révèle une partie de nous-mêmes. Quelqu'un viendra-t-il combler nos manques ? Notre solitude ? Mieux se connaître n'est-il pas tout simplement un moyen d'acquérir plus de liberté, plus d'amplitude dans notre rapport à la vie ? Une rencontre dans des conditions exceptionnelles provoque un vide relationnel intense chez une jeune femme qui n'a pas eu l'occasion de dire au revoir à l'homme qu'elle aurait pu aimer. Le récit - qui se lit d'une traite - aborde le problème de la porte restée ouverte, qui empêche de passer à autre chose, avant de l'avoir refermée. Dans ce dernier roman, Géraldine de Radiguès emporte le lecteur dans une histoire enivrante qui l'éveille aux principes du neurocognitivisme - l'analyse du cerveau en lien avec les comportements et les apprentissages - et aux ressorts de la passion amoureuse ; comment la comprendre, la vivre et l'enrichir. Un lexique en fin d'ouvrage facilitera une seconde lecture.

Stop au stress au travail

Résumé

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