Barefoot et minimalisme : courir naturel

Publié par Amphora, le 23 juin 2012

176 pages

Résumé

Le phénomène barefoot/minimalisme, né il y a quelques années aux USA, est un retour aux origines de lacourse à pied en réaction au «toujours plus d'amorti» proposé par les grandes marques de chaussures.Du statut d'épiphénomène de mode à l'usage de quelques passionnés à ses débuts, il est aujourd'hui devenul'un des axes majeurs d'évolution de la pratique de la course à pied.Voici le premier manuel publié en Français entièrement consacré à ce «courir naturel» pour lequel notrecorps a été formé à l origine.Les auteurs, véritables spécialistes du minimalisme, vous proposent de découvrir les fondements, notammentdans un chapitre consacré à la biomécanique de la course à pied. Ils ont aussi pour objectif de vousinitier à cette pratique de façon progressive et sans risque, tout en précisant les limites à ne pas dépasser.Enfin, ils vous guideront dans le choix, toujours difficile, du matériel adéquat en fonction de vos caractéristiqueset de vos attentes.Un ouvrage incontournable pour tous ceux qui souhaitent courir autrement...

Barefoot et minimalisme : courir naturel

ECG 2 - Mathématiques appliquées, informatique - Questions et méthodes

Maths ECS 2e année

Mathématiques ECE 2e année

Vieillesses, sexualités et identités sexuées

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