Alpes

Grenoble - Entre Drac et Isère

Des voyages à vélo ou à vélo à assistance électrique pour découvrir les richesses patrimoniales, naturelles et paysagères de l'Auvergne.Découvrir une région à vélo est plus que jamais écoresponsable et dans l'air du temps. Et aujourd'hui avec l'assistance électrique, voyager à vélo est offert au plus grand nombre quel que soit le profil du terrain. Nul besoin d'être un cycliste aguerri et entraîné, vous pourrez profiter des lieux traversés en mode plaisir, à l'écoute et au contact de la nature.
 Les auteurs vous invitent à découvrir ce territoire de caractère, vaste et varié, au milieu de paysages d'exception depuis l'Allier et la Véloroute V70 jusqu'aux volcans du Cantal en passant par la Haute-Loire et le Puy-de-Dôme.
 Ils ont concocté des parcours sur mesure : dix itinéraires, essentiellement en boucle, de 2 à 4 jours, et de nombreuses variantes. Au total, ce ne sont pas moins de 1500 km avec des trajets qui vont d'une centaine de kilomètres le temps d'un week-end, à un peu plus de 250 km à envisager sur une petite semaine.
 Des itinéraires sur voies vertes et d'autres inédits et originaux sur petites routes à la circulation la plus modérée possible avec, parfois, des portions sur revêtement stabilisé ou sur chemins de terre, accessibles aux VTC et VAE.Les étapes courtes, de l'ordre de 40 à 50 km, soit 3 à 4 heures de vélo en mode balade, laisseront le temps aux visites et aux activités en chemin ou à l'étape.
  
 - 10 parcours de 2 à 4 jours et leurs variantes
 - 27 à 29 jours et 1 500 km  de voyage cumulés
 - Un guide complet : cartes détaillées, profils altimétriques, descriptifs précis, , présentations touristiques au fil des voyages, hébergements...
Les parcours1. Véloroute V70 : Château-sur-Allier - Moulins - Vichy - Pont-du-Château - Brassac-les-Mines4 jours2. Boucle V70/ V 73 Brioude - Monistrol d'Allier - Puy-en-Velay - La-Chaise-Dieu - Brioude4 jours3. Véloroute du Volcan. Cantal : Blesle - Allanches - Mandailles - Aurillac. V743 à 4 jours4. Autour du Sancy2 à 3 jours5. Tour en Forez3 jours6. Montagnes bourbonnaises3 jours7. Chaîne des Puys. Boucle des Dômes + Pays de la pierre de Volvic2 jours8. Salers - Pays de Gentiane2 jours9. Pays de Montluçon2 jours10. Véloroute V75 Diou - Montluçon : la traversée de l'Allier2 jours

Auvergne ; voyages à vélo et vélo électrique ; Puy-de-Dôme, Cantal, Haute-Loire, Allier

Un nouveau guide revu et enrichi qui donnera les clés à tous les trailers, débutants ou confirmés, pour allier plaisir et performance.Le trail a désormais conquis presque tous les sentiers et tous les massifs. Courir en nature n'est pas seulement une mode, mais un véritable phénomène de société. Le trail, discipline complète et exigeante, nécessite une bonne connaissance des différents formats, de l'équipement, de la nutrition, de l'entraînement ou encore des gestes techniques, que l'on soit débutant ou chevronné.Après le succès des deux éditions précédentes, ce guide pratique s'enrichit de données actualisées et de nouveaux conseils pour s'initier et progresser sans se blesser, en éprouvant du plaisir et en toute sécurité. Deux nouveaux chapitres « 8 séances clés » et « La préparation mentale » permettront aux trailers, même confirmés, d'améliorer leurs performances en optimisant leur préparation.Ouvrage préfacé par François D'Haene, ultra-trailer de haut niveau au palmarès époustouflant !

Trail : S'initier et progresser

Des lieux paradisiaques pour des trails de rêve.

Synonyme de liberté et de découverte, le trail running connaît un essor fulgurant depuis une dizaine d'années. Après avoir conquis la plupart des sentiers et des massifs en France, eldorado des trailers, cette activité outdoor a colonisé une myriade d'îles à travers le monde. Exotiques ou familières, minuscules ou immenses, montagnardes ou seulement vallonnées, les îles offrent un terrain d'exploration passionnant aux adeptes du trail. Courir les îles, c'est osciller en permanence entre le sable et la roche, entre les embruns et la brise d'altitude, entre le turquoise des lagons et le vert vif des forêts. C'est se nourrir, en quelques kilomètres à peine, d'une beauté plurielle et d'un ailleurs à taille humaine.

Au menu : Açores, Baléares, Belle-Île-en-Mer, Canaries, Corfou, Corse, Cuba, Grande Canarie, Lanzarote, La Réunion, Madagascar, Madère, Maurice, Porquerolles, Sardaigne, Sicile, Tenerife.

Trail ; courir les Îles

Lovée au creux des montagnes, Grenoble, bourgade antique devenue vaste agglomération contemporaine, s'étire le long des méandres de l'Isère et des eaux tumultueuses du Drac, sous le regard du fort de la Bastille. Du pittoresque de ses vieilles rues à l'audacieuse architecture de ses quartiers modernes, la capitale des Alpes mérite que l'on s'attarde dans ses rues anciennes et ses quartiers modernes, et que l'on s'imprègne de l'alliance étonnante de l'esprit citadin et de l'âme montagnarde. Espace de culture, de technologie et d'innovation, Grenoble est une séduisante invitation à l'évasion : ici, les parcs offrent de douces échappées belles au coeur de la ville, et les cimes sont à quelques pas. Le regard se tourne naturellement vers les somptueux massifs de la Chartreuse, du Vercors et de Belledonne. Appréhender la capitale des Alpes, c'est d'abord gravir les marches de la montée Chalemont pour saisir le lien essentiel unissant Grenoble à la montagne... C'est aussi feuilleter le présent ouvrage, hommage en textes et images à l'attachante cité dauphinoise.

Grenoble

Madagascar se dévoile dans toute sa diversité et sa singulière beauté. Madagascar. L'île rouge, l'île continent. Mais aussi l'île mosaïque. Ce fragment d'Afrique jeté dans l'océan Indien est un patchwork d'ethnies, de cultures, de régions et d'écosystèmes. Au fil de ses voyages sur cette terre qui l'a littéralement happé, le photographe Lionel Montico a découvert une nature foisonnante, un endémisme exceptionnel, des rites ancestraux, mais aussi un peuple profondément attachant. A travers le prisme de son regard et de ses souvenirs émus sous la plume de Marie Paturel, Madagascar se dévoile dans toute sa diversité et sa singulière beauté.

Madagascar - L'île mosaïque

Vous débutez et vous avez besoin de tous les bons conseils... Vous pratiquez mais vous ne progressez plus... Vous aimeriez vous lancer dans de belles cyclosportives mais vous n'osez pas... Vous êtes effrayé par la barre des 100 km ou à l'idée d'enchaîner les cols en montagne... Ce guide est fait pour vous. Le cyclisme sur route est certes l'affaire des spécialistes... mais pas seulement ! Les débutants et pratiquants occasionnels peuvent eux aussi appréhender les subtilités de cette discipline sportive qui demandent des efforts et de l'abnégation mais que l'on peut aussi pratiquer en éprouvant du plaisir à condition de suivre les conseils dispensés dans cet ouvrage. Richement illustré, ce dernier propose aux néophytes et aux coureurs réguliers une immersion pédagogique dans le monde du cyclisme : les fédérations, le matériel, l'entretien, les petites réparations, la nutrition, la pilotage, l'entraînement mais aussi la préparation d'une cyclosportive sont détaillés tout au long de ces pages destinées à vous permettre de comprendre, d'apprendre et de progresser.

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