Rev.tiers-monde 1991 n.127 t.32

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150 recettes pour manger léger sans renoncer au plaisir et à la gourmandise  !
Manger léger n'est plus synonyme de plats insipides ou de régimes faits de privations. Pour maintenir ou réduire votre poids, misez sur une cuisine qui privilégie les légumes, les céréales et les fruits en quantité, met en valeur les viandes maigres et utilise des modes de cuisson sains. Et en prime, vous gagnerez en énergie  : qui voudrait s'en priver  ?
  
Découvrez  :des recettes légères et gourmandes pour toutes les occasionsdes classiques en version légère et des créations originalesdes pas à pas pour maîtriser quelques principes de basedes astuces minceur, conseils et variantes   Régalez-vous en toute légèreté  !

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250 recettes faciles d'apéros, pour des repas chaleureux en toutes occasions !

Biscuits aux tomates séchées, cake roquefort poire, palmiers aux deux pestos... Voici 250 recettes faciles d'apéros pour recevoir des amis, ou tout simplement pour se faire plaisir en famille !

Rev.tiers-monde 1991 n.127 t.32

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