Le livre de coaching est un véritable coach à vos côtés pour suivre un parcours de méditant personnalisé. Le livre est structuré en trois étape pour vous accompagner dans les premiers mois de l'apprentissage et devenir un méditant accompli.

La méthode de la méditation box

Chang'an, capitale de la Chine, aux environs du Ier siècle avant J.-C. pendant la dynastie des Han. L'Empereur est sur le point de mourir. Pour échapper à la jalousie de l'impératrice, son épouse secondaire, Yun part pour Chengdu se réfugier chez son frère Hou Chi avec ses deux enfants, les jumeaux, Li Mei et Li Cheng. Mais Li Cheng est de plus en plus menacé et Yun décide de confier son fils à Chang, un riche marchand chinois qui s'apprête à prendre la route de la soie... Bien malgré lui, le jeune prince est alors plongé dans une dangereuse histoire d'espionnage...

Danger sur la route de la soie

Aujourd'hui, à Hangzhou comme partout en Chine, on célèbre le jour du double neuf ! Mais pour Li-Na, cette date incarne surtout un mystère : c'est il y a dix ans exactement qu'on l'a découverte tout bébé sur les marches d'un temple, au lendemain du grand incendie qui a dévasté la ville, et qu'on l'a confiée à Grand-Mère Dong, la vieille femme qui l'a élevée depuis lors. Ses parents sont-ils vraiment morts lors de l'incendie, comme elle l'a toujours entendu répéter ? De retour de sa journée de travail au lac où elle vend des tortues porte-bonheur, Li-Na tombe des nues : Grand-Mère Dong lui a organisé un anniversaire surprise, au cours duquel l'apothicaire, M. Zhou, lui offre un merveilleux cadeau : un tangram d'ébène réputé être magique. D'abord intriguée, Li-Na se découvre en effet mystérieusement accordée au jeu, qui, à travers les figures qu'il compose, semble lui envoyer des messages. L'orpheline décide de s'en servir pour retrouver une peinture volée. En menant l'enquête avec son tangram, l'intrépide Li-Na va faire la connaissance de Cheng, le petit vendeur de thé qui va devenir son grand ami. et traverser de nombreux dangers !

Le Tangram magique Tome 1

Fils du grand intendant des Finances de l'empereur, Kuan Ti est promis à un avenir aristocratique. Pourtant, il ne rêve que d'aventures où il revêt le costume de Tourbillon Noir, un sabreur virtuose tout droit sorti de son imagination.
Lorsque son père est arrêté et sa mère enlevée sous ses yeux, la vie du jeune garçon est soudain bouleversée. Résolu à trouver les coupables, il décide de tout quitter pour partir à leur recherche. En se glissant dans le monde obscur des brigands, loin du confort qu'il a toujours connu, il va devoir apprendre à distinguer les amis des ennemis...
Sera-t-il à la hauteur de Tourbillon Noir ? Car suffit-il de s'imaginer en héros pour en devenir un ?

Tourbillon noir

Grâce à la méditation, apprenez à vous connaître, vous accepter et être en paix avec vous-même. Choisir le lieu, apprendre à respirer, apprivoiser ses pensées, connaître les postures de base... toutes les clés et pas-à-pas pour devenir un bon méditant, et vivre en harmonie avec soi et le monde.

Méditation

Fu-Gui, le perroquet de monsieur Yé, s'est échappé. Li-Na décide de partir à sa recherche, à l'aide de son précieux tangram magique... et de son ami Cheng, bien sûr!

L'énigme du perroquet bleu (Tangram Magique, Tome 4)

Après sa journée de travail, Rosa, éreintée, monte dans le bus qui la ramène chez elle. Par chance, elle trouve un siège libre où elle peut s’asseoir.Mais en ce 1er décembre 1955, rien ne se passe comme d’habitude, car en cours de trajet elle refuse de céder sa place à un homme blanc.Ce « non » qu’elle prononce entraîne son arrestation et son jugement, mais aussi une révolution dans cette Amérique où l’homme noir est opprimé. Il fait d’elle, simple couturière, épouse discrète et surtout femme, le symbole d’une lutte qu’elle n’imaginait pas.Une histoire vraie extraordinaire racontée dans un roman sensible et bouleversant.

Rosa Parks - Elle a dit non au racisme

Un véritable coach à vos côtés pour suivre un parcours de méditant personnalisé.

La méthode de la méditation box

Résumé

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