Cahier coach - la charge mentale pour les nuls -annule-

Pour une vie de famille épanouie et heureuse ! Un livre proposant des règles positives, à l'usage de la famille, accompagnées d'explications, d'exemples, d'exercices pratiques, de conseils et d'une illustration pour les plus petits. Bâtissez des relations fortes et saines en apprenant à vous écouter, à vous comprendre et à vous respecter selon des valeurs telles que l'empathie, la bienveillance, le partage. Pour toute la famille : enfants, ados, adultes, sans limite d'âge !Et que chaque jour soit une fête, ensemble !

Les règles positives de la famille - Conseils bienveillants à suivre à la maison pour une famille unie !

Chaque pays, chaque culture a développé ses propres recettes pour permettre aux enfants de s'épanouir et d'être heureux. Partons à leur découverte... Quels rituels, coutumes, mode de vie permettent aux enfants de s'épanouir ? Quelles pratiques répondent le mieux à leurs besoins ? Quelles initiatives permettent d'améliorer le bien-être de la famille ? Marion Mac Guiness se penche sur ce qui, à travers le monde, permet à chaque enfant de grandir et s'épanouir à son rythme, d'être tout simplement heureux. Depuis le soutien intergenérationnel des grands-parents jusqu'au cododo au Japon, ou le portage des esquimaux, partons à la découverte des bonnes habitudes et pratiques des parents du monde entier. Piochons chez les Danois leur esprit d'égalité et de confiance ou chez les Portugais leur vision élargie de la famille. Ouvrons nos yeux et notre esprit pour dénicher partout toutes les recettes parentales, familiales et sociales pour élever des enfants heureux. Quelques exemples : - En Suède, friluftsliv : la vie en plein air, dans la nature - Au Danemark, le hygge : l'importance de la vie de famille et des relations humaines - Au Japon, le kawa : l'art du cododo, ou sommeil partagé entre parents et enfants - Au Bouthan, le brain brushing des cours de pleine conscience à l'école - En Turquie, 15 minutes de lecture obligatoire à l'école chaque jour - Au Pays-Bas, l'école finit tôt, place au jeu tout l'après-midi - Au Maghreb, l'emmaillotage des nourrissons pour mieux dormir - En Inde, la naissance de la baignoire Shantala qui rappelle l'utérus maternel

Le tour du monde des enfants heureux

Pars à la rencontre de jeunes de 12 à 29 ans, de tous les horizons, qui ont osé s'impliquer, agir et parfois changer leur propre vie et le monde dans lequel nous vivons. Des luttes pour la planète aux inventions novatrices en passant par l'acceptation de soi et la défense des minorités, découvre des personnalités attachantes et comment tu peux, toi aussi, passer à l'action et apporter ta contribution positive à ton échelle, petite ou grande !

Plus de 80 portraits d'ados fantastiques :

. des profils internationaux, mais aussi des jeunes qui agissent localement

. des grandes figures et des héros du quotidien

. des influenceurs à suivre pour en apprendre encore plus

Découvre :

. un vrai tour du monde de la jeunesse et de ses actions

. des challenges et des défis photos

. plein d'astuces et d'infos concrètes pour te permettre de passer à l'action à ton tour !

Toi aussi, tu peux changer le monde ! - Plus de 80 histoires inspirantes pour passer à l'action

Être parent, ce n'est pas facile tous les jours... Alors simplifiez-vous la vie et adoptez l'éducation positive !  Réussir à se faire entendre sans crier, trouver le juste milieu entre laxisme et sévérité, savoir être à l'écoute des émotions et des besoins de ses enfants sans se laisser déborder, etc. Vous pensez que c'est impossible ?Alors ce cahier d'exercices est fait pour vous !Il vous donne toutes les clefs de ce qu'on appelle l'éducation positive et vous propose un programme sur 21 jours pour prendre les bons ré exes dans des situations concrètes et ainsi adopter une parentalité sereine. Retrouvez :- Une citation inspirante- Une explication théorique du défi- Une phrase clé pour résumer- Votre défi du jour- Des astuces, des conseils, des zooms ou des exercices pour vous approprier le sujet. Mais pourquoi 21 jours ?Parce qu'il faut au moins 21 jours pour prendre de nouvelles habitudes. Après un entraînement quotidien, vous avez donc, en tant que parent, plus de chance d'intégrer une nouvelle façon de faire, de parler, de vous comporter, de réagir. Ce programme sur 3 semaines va vous permettre de mettre chaque jour en place de nouveaux ré exes à l'aide d'outils concrets, d'activités ludiques et d'exercices simples pour ainsi (re)trouver une relation parents-enfants harmonieuse, épanouie et bienveillante.  Pour  une éducation pos itive acces sible à tous  !

J'adopte une éducation positive en 21 jours - Un programme simple et clair pour adopter les bons réflexes !

9 mois dans la boîte. c'est 150 QUESTIONS tantôt sérieuses, tantôt légères. mais toujours drôles, pour aborder ces 9 mois intenses, de la conception à l'accouchement ! 150 QUESTIONS réparties en 6 CATEGORIES (le corps pendant la grossesse. le suivi de grossesse. enceinte au quotidien. 9 mois dans l'utérus. l'accouchement, questions ouvertes). + 1 VRAI) GUIDE PRATIQUE pour dédramatiser les petits maux du quotidien. en apprendre plus sur les examens médicaux. comprendre ce qui se passe sous son nombril, survivre à son patron et aux interdits alimentaires. UN COFFRET UNIQUE POUR RIRE ENTRE AMIS OU EN COUPLE, tout en s'informant sur ces 9 mois palpitants.

9 mois dans la boîte

A 31 ans, Elise vit recluse dans son chagrin. Quelle idée saugrenue a eue son mari de mourir sans prévenir alors qu'elle était enceinte de leur premier enfant ? Depuis ce jour, son fils est la seule chose qui la tienne en vie, ou presque. Dans le quartier parisien où tout lui rappelle la présence de l'homme de sa vie, elle cultive sa solitude au gré de routines farouchement entretenues : les visites au cimetière le mardi, les promenades au square avec son petit garçon, les siestes partagées l'après-midi... Pourtant, quand sa vieille voisine Manou lui tend les clés de sa maison sur la côte atlantique, Elise consent à y délocaliser sa tristesse. A Pornic, son appétit de solitude va vite se trouver contrarié : un colocataire inattendu s'invite à la villa, avec lequel la jeune femme est contrainte de cohabiter.

Egarer la tristesse - Occasion

« J'ai adoré ! Oui, j'aime les histoires où on pleure, où on sourit, pleines de bons sentiments. Mais ici, il s'agit de remise en question, d'apprendre à laisser de côté un passé qui nous encombre, nous fait suffoquer et nous empêche d'avancer. Ce roman, c'est aussi l'occasion de s'évader un petit peu de nos vies confinées pour se confronter à l'océan... » Héloïse Grandin, librairie L'Armitière À 31 ans, Élise vit recluse dans son chagrin. Quelle idée saugrenue a eu son mari de mourir sans prévenir alors qu'elle était enceinte de leur premier enfant ?

Depuis ce jour, son fils est la seule chose qui la tient en vie, ou presque. Dans le quartier parisien où tout lui rappelle la présence de l'homme de sa vie, elle cultive sa solitude au gré de routines farouchement entretenues : les visites au cimetière le mardi, les promenades au square avec son petit garçon, les siestes partagées l'après-midi...

Pourtant, quand sa vieille voisine Manou lui tend les clés de sa maison sur la côte atlantique, Élise consent à y délocaliser sa tristesse. À Pornic, son appétit de solitude va vite se trouver contrarié : un colocataire inattendu s'invite à la villa, avec lequel la jeune femme est contrainte de cohabiter.

Cahier coach - la charge mentale pour les nuls -annule-

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