Massage ayurvédique ; les clés du bien-être issues d'une tradition ancestrale

Publié par Ellebore, le 07 février 2015

208 pages

Résumé

L'ayurvéda, médecine et art de vivre traditionnel indien, procède d'une vision holitique de l'être humain. Le massage et les rituels de soins sont probablement les techniques les plus connues de cette philosophie ici restituée dans son contexte historique, culturel et thérapeutique. L'ouvrage présente le déroulement complet d'une séance de massage, dont les bienfaits sont multiples : amélioration de la circulation, augmentation de la résistance aux maladies, de la vitalité et de la concentration, régénération, etc. Il décrit ensuite les principaux soins spécifiques à cette pratique, parmi lesquels l'abhyanga, massage le plus connu de l'ayurvéda, et le sirodhara, au cours duquel on verse de l'huile chaude sur la tête.

Massage ayurvédique - Les clés du bien-être

Massage ayurvédique ; les clés du bien-être issues d'une tradition ancestrale

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