Savourons le silence ; se reconnecter à soi quand le bruit détruit

Émilie Devienne

Bien-être et développement personnel Santé et sport Vie pratique et loisirs

Publié par Eyrolles, le 11 juin 2020

176 pages

Résumé

Parfois intimidant, tantôt rassurant, le silence est multiple. Il provoque l'angoisse chez les uns et crée un moment de volupté chez les autres. Tout à la fois discret ou assourdissant, il peut être plus éloquent que des mots... Pourtant, grand oublié de notre société actuelle, le silence semble disparu. Le bruit a envahi nos vies : tous ses stimuli sonores créent une surchauffe de notre cerveau et dégradent notre santé. Véritable oasis de paix dans le tumulte, cet ouvrage nous guide à la recherche du silence, car comment aimer le jour sans connaître la nuit ? Pour rencontrer le calme, il faut apprendre à l'apprivoiser, s'inspirer de l'art ou encore renouer avec la nature... Tous les chemins proposés dans ce livre ont pour but de déguster une pause précieuse pour notre équilibre intérieur. Débutez votre désintoxication du bruit pour cueillir le silence !