Libérez vos talents avec la sophrologie - Guide pratique pour des prises de parole faciles et sans stress

Alain Lancelot

Bien-être et développement personnel Santé et sport

Publié par Guy Trédaniel, le 26 septembre 2014

263 pages

Résumé

Dans notre société d'hyper-communication, savoir parler en public est devenu une nécessité dans le monde professionnel tout comme dans la vie de tous les jours. Or prendre la parole en public, loin d'être naturel, est un art qui s'apprend. Fort de son expérience d'animateur télévision et dans l'événementiel, parallèlement à sa double formation en sophrologie, Alain Lancelot nous livre avec une grande clarté les clefs d'une prise de parole en public sans stress. Grâce à des exercices sophrologiques très simples, il nous accompagne dans la gestion du trac, la prise de conscience de ses propres ressources, le travail de la concentration, le renforcement de la confiance en soi, la canalisation de nos émotions pour laisser s'exprimer pleinement l'artiste qui est en chacun de nous. Des explications claires, des astuces et exercices pratiques simples, brefs et efficaces utilisables immédiatement, à tout moment et en tout lieu.