300 conseils pleine forme

Publié par Hachette Pratique, le 11 mars 2009

Résumé

Dans ce guide illustré, accompagné de nombreux encadrés, vous trouverez 600 pages de conseils pratiques et réalistes, d'exercices facilement exploitables dans la vie quotidienne pour retrouver ou entretenir votre dynamisme. des conseils d'hygiène de vie et de diététique pour prendre soin de soi, bien s'alimenter, bien se relaxer et bien dormir, retrouver la forme et garder la tempo tout au long de l'année

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