Breves d'himalaya

Alpiniste de très haut niveau, première française au sommet de l'Everest, coureuse de cimes et arpenteuse de sentiers, Christine Janin est aussi médecin de formation. Avec Philippe Bardiau, journaliste spécialisé, elle signe là un Guide de la randonnée en montagne indispensable à tous les randonneurs, débutants ou confirmés. Un guide qui répond à toutes vos questions :
Quelles techniques doit-on maîtriser pour savoir randonner ? Comment tout randonneur doit-il s'équiper et s'organiser ? Que faut-il savoir pour faire ses premiers pas en alpinisme ? Quels sont les effets de l'altitude, du froid, du soleil... sur l'organisme, et les blessures spécifiques ?
Comment s'entraîner avant de partir ? Y a-t-il une diététique particulière et des problèmes de santé liés à cette activité ? Quelles sont les randonnées de rêve : grandes traversées des massifs, trekkings lointains ?
Terrain de loisir et de liberté, la montagne est aussi un milieu sauvage, dangereux et vulnérable, qu'il convient de bien connaître et de respecter. Avec ce guide vraiment complet, pratique autant par son contenu que par son format de poche, vous partirez du bon pied et bien informé.

Guide de la randonnée en montagne

Le tour du monde par les cimes

Depuis 1994, l'association A Chacun son Everest ! a accueilli à Chamonix près de six mille enfants et femmes en rémission d'un cancer, pour les aider à trouver ce fameux second souffle qui permet de surmonter la maladie. Christine Janin, alpiniste et médecin, première Française au sommet de l'Everest, première femme au pôle Nord à pied, a élaboré ces séjours en s'appuyant sur le parallèle symbolique entre les difficultés d'une ascension et celles du parcours vers la guérison. Une fois le sommet atteint, la descente, la voie de la transformation et de la renaissance restent périlleuses. Avec une énergie hors du commun, en suivant son intuition et les "anges" qui la guident, Christine Janin soulève des montagnes afin de pouvoir insuffler à d'autres — femmes et enfants malades, personnels soignants épuisés, écolières népalaises — l'envie de vivre, l'estime de soi et la confiance en l'avenir. Comment trouver son chemin de vie ? Comment transformer l'épreuve en victoire ? Quatre ans après la première édition de ce livre, Christine Janin continue de s'interroger sur sa propre expérience. Son témoignage sur son aventure, son engagement, mais aussi ses doutes et ses peines nous fait du bien.

Christine Janin - Dame de pics et femme de coeur

A Chacun Son Everest ! ou la formidable aventure humaine qui depuis vingt ans propose, accompagne, soutient et permet, le temps d'une pause active de penser autrement la maladie, d'accéder à un niveau de sensation autre, à un regard particulier, à une écoute sensible. A l'initiative de Christine Janin, ce fabuleux projet devenu réalité agissante devient un livre, non pas un livre souvenir, mais bien plutôt un grand sourire à la vie, une énergie puissante, qui n'oublie pas pourtant le quotidien lié à la maladie, mais se dit sans doute que derrière le médecin, les médicaments, les blouses blanches, le coeur est puissant et défie les montagnes.

A chacun son Everest ! - 8848 mètres d'amour : témoignages d'enfants, de parents et de femmes

Comment trouver son chemin de vie ? Comment transformer les épreuves en victoires ? Pourquoi aller risquer sa vie là-haut ? Ces interrogations incitent Christine Janin, jour après jour, à cheminer avec conviction à la rencontre du sens de sa propre existence.
Elle a appris à aborder la vie comme elle a affronté les plus hauts sommets, avec obstination, enthousiasme, intuition et courage.
Mais il est escarpé le chemin de la redescente, celui de la renaissance, de la transformation. Revenir sur terre, comprendre la motivation de son « voyage initiatique » est souvent plus complexe que de lutter pour atteindre le toit du monde.
Au fil des années, des réponses se sont imposées à Christine avec de plus en plus de clarté. Elle pensait être une guerrière de l'inutile... elle se trompait ! La montagne lui a montré sa voie, celle de son engagement avec l'association À chacun son Everest !
À travers ce témoignage, le docteur Christine Janin souhaite partager avec tous ceux qui ont envie de vivre pleinement ce que lui ont appris ses expériences singulières.
Son parcours est une aventure pleine de péripéties, de rencontres, d'explorations extraordinaires, mais aussi de failles et de fêlures. Nul besoin de pratiquer la montagne ni d'être souffrant pour faire le plein d'énergie, d'oxygène et d'espoir juste en le lisant !

Breves d'himalaya

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