Le sport est-il bon pour la santé ?

Publié par Odile Jacob, le 01 janvier 2002

Résumé

Le sport est-il bon ou dangereux pour la santé ? Peut-il être mauvais pour la colonne vertébrale ? Pour le cour ? L'exercice augmente-t-il ou diminue-t-il le stress ? Comment ne pas mettre ses os en péril ? Comment protéger sa tension ? Il y a des risques à faire trop de sport ou à mal en faire. Sans un minimum de connaissances et de précautions, les dangers peuvent être plus grands que les bienfaits. Découvrez ici la bonne façon de faire du sport : rendez service à votre corps et à votre moral !Stéphane Cascua, médecin du sport à l'hôpital La Pitié-Salpêtrière à Paris et au sein d'un grand club de football professionnel, est également chargé de cours à la faculté.

Triathlon - S'initier et progresser

Le petit guide de ma diététique - Bien-être et vitalité

VTT - Inititiation, perfectionnement, compétition

VTT - S'initier et progresser

Entraînement au triathlon - Débuter et progresser

Le sport pour maigrir

Programmes de cardio-training - Occasion

Testez et améliorez votre condition physique

Critiques