Tout est dans la tête : Émotion, stress, action

Alain Braconnier

Eric Albert

Sciences humaines et sociales Bien-être et développement personnel

Publié par Odile Jacob, le 24 mars 2001

256 pages

Résumé

?Qu'est-ce qui nous fait courir ? Comment comprendre frustrations, agacements, colères, dérapages, qui sont parfois notre lot quotidien ? Qu'est-ce qui nous permet, au contraire, d'aborder les situations les plus inattendues, les plus pénibles, avec sérénité, en menant à bien nos projets ? Comment utiliser au mieux notre savoir et notre savoir-faire ? Il ne suffit pas de dire que « tout est dans la tête » ou que « c'est psychologique ». Éric Albert et Alain Braconnier jettent ici les bases d'une véritable « psychologie de la vie quotidienne ». Elle doit permettre à chacun de concilier aspirations et émotions, satisfaction personnelle et relations avec les autres, stress et efficacité. Et répondre à cette question : comment, au jour le jour, mener notre vie ? Alain Braconnier, qui a publié notamment L'Adolescence aux mille visages et Les Adieux à l'enfance, et Éric Albert, auteur de L'Anxiété au quotidien, sont psychiatres.