40 bonnes résolutions de nana - Tome 1

Qu'importe le risque, pourvu que ça glisse ! : telle et la devise de Franky Snow ! Fun board, Rollers, Line, Skate et Surf, il expérimente tout ce qui slide et tout ce qui speed ! Sur terre, sur mer et sur neige, Franky n'a qu'un seul but : S'élever dans les airs ! Tout ce qui roule, il l'essaie ! Tout ce qui glisse, il le teste ! Tout ce qui frime, il l'achète ! Car, si le surf est un mode de vie, pour Franky c'est aussi une technique de drague... Or dans cette discipline aussi, c'est le roi de la gamelle ! Mais Franky ne se décourage jamais ! Ce n'est pas un poteau pleine face ni une baffe vexante qui vont arrêter notre champion ! Go, Franky ! Go ! La vérité est au bout du tremplin !

Franky Snow Tome 1

Un employé performant est un employé sportif ! Fred ne va pas y couper : s'il veut garder son job, il doit se mettre à courir. Mais la course en vrai, c'est plus dur qu'a la télé, c'est relou comme la pluie et, en plus, ça fait mal aux pieds ! Et puis, quel plaisir y a-t-il à aller souffrir sous la canicule un dimanche après-midi avec des accros à la dopamine ? Quel est ce monde étrange où l'on parle mental, foulée, VMA et FCmax ? Bienvenue chez les Runners !

Les Runners Tome 1

Place à la nature pour Fred et sa bande de coureurs ! Le bitume, c'est sympa, mais courir sur des sentiers, c'est la liberté... De la course d'orientation à l'ultra-trail, les runners vont connaître la chanson et de nouvelles sensations : rock around the cloques et bornes to be alive !

Les Runners Tome 2

Fred s'initie à la course à pied, à cause d'une ordonnance de la médecine du travail qui lui demande expressément de se mettre au sport. Pour lui qui n'aimait que le sport devant la télé, le choc est terrible, mais il a décidé de s'y mettre. Tout est bon pour la motivation : la bonne bière fraîche à l'arrivée, ses compagnons du club de course, sa femme qui lui crie dessus, mais aussi tous les gadgets qui aident les coureurs : montre GPS, gels énergétiques, vêtements ethniques.

Les Runners - Tome 1

Fred s'initie à la course à pied, à cause d'une ordonnance de la médecine du travail qui lui demande expressément de se mettre au sport... Pour lui qui n'aimait que le sport devant la télé, le choc est terrible, mais il a décidé de s'y mettre... Tout est bon pour la motivation : la bonne bière fraîche à l'arrivée, ses compagnons du club de course, sa femme qui lui crie dessus, mais aussi tous les gadgets qui aident les coureurs : montre GPS, gels énergétiques, vêtements ethniques...

Faites comme Isaac Newton, Archimède, Victor Hugo, Albert Einstein ou encore JFK... Adoptez-la ! Qu'elle dure quelques minutes, une heure ou deux, qu'elle arrive à l'improviste devant le journal télévisé ou qu'elle soit organisée sur un transat, la sieste devrait être obligatoire. D'ailleurs, les spécialistes sont tous d'accord : elle est antistress, elle permet au cerveau de performer et elle apporte un regain d'énergie. Tout comme cette BD dans laquelle les auteurs ont tout donné pour tester et éprouver les différents types de siestes ! Un album reposant... sauf pour les zygomatiques ! Inclus : un cahier supplémentaire.

Pourquoi la sieste ?

Rien ne sert de partir à point, il faut courir ! ort d'avoir bouclé

 son premier marathon, Fred n'a pas l'intention de s'en tenir là !

 Après avoir arpenté le bitume, le voilà parti à la conquête de

 l'herbe, des cailloux et de la boue : Fred s'attaque avec sa bande au

 trail, toujours dans la joie et le. running gag bien sûr !

40 bonnes résolutions de nana - Tome 1

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