Les cahiers du bien-etre ; savoir prendre soin de soi

Se sentir bien, prendre soin de soi au quotidien, accepter sa personnalité et ses émotions, respecter ses limites... Dans notre société marquée par l'impatience et l'agressivité, comme dans le monde du travail où règnent la concurrence et la performance, les facteurs de stress et d'épuisement sont nombreux et il devient de plus en plus difficile de trouver un équilibre. Alors, comment prendre soin de soi et développer un bien-être durable ? Et par où commencer ? A l'aide d'exercices, de tests et de questionnaires, découvrez de nouvelles facettes de votre personnalité, donnez du sens à vos décisions et à vos actions et renouez avec vos besoins, vos envies et vos aspirations. Véritable guide d'autocoaching, cet ouvrage vous aidera à mieux vous connaître pour mieux vous comprendre, et au final, vous épanouir dans votre vie personnelle et professionnelle. Pour enfin (re)trouver votre équilibre et accéder au bien-être !

Objectif bien-être ! - Guide d'autocoaching pour s'épanouir dans sa vie et son travail

« Je pense donc je suis », disait Descartes.

	Notre intelligence se limiterait-elle à nos pensées, à nos réflexions ?

	En vérité, celle-ci est bien plus riche : elle se construit aussi avec les autres, avec nos émotions, avec nos expériences.

	Alors que nous finissons par croire que nous pouvons vivre sans les autres, notre intelligence relationnelle reste pourtant un atout majeur pour évoluer dans notre société.

	Sur quels éléments importants nos relations reposent-elles ? Quelles sont les richesses et les déceptions qui les caractérisent ? Comment développer notre potentiel de communication ?

	À l'aide d'un test basé sur 17 dynamiques relationnelles, l'auteur vous propose de mesurer votre Quotient d'Intelligence Relationnelle, d'identifier vos forces, vos faiblesses et vos axes de progression.

	Vous découvrirez comment améliorer vos points faibles, pour développer une meilleure confiance en votre intelligence relationnelle !

	Je pense, je ressens, j'agis donc je suis !

L'Intelligence relationnelle

Et si on se parlait a table... 99 jeux pour favoriser le dialogue parent/enfant

Moment privilégié trop souvent négligé, le repas est l'occasion idéale pour se parler en famille. Cet ouvrage présente 99 jeux conçus pour aider à mieux communiquer tout en s'amusant... à table. Faciles, prenants, ludiques, ils ont été élaborés pour apprendre aux enfants à se raconter, à dédramatiser leurs soucis, à favoriser l'expression de leurs émotions. Légendé par des pictogrammes qui aident à repérer le sens profond des divertissements proposés, le degré d'implication ou leurs limites, un livre pour retrouver le bonheur de vivre ensemble et aider chacun à s'épanouir. Car réussir à se parler dans la bonne humeur, c'est protéger l'harmonie familiale...

Et si on se parlait a table...

Faites confiance à votre intelligence relationnelle

Découvrez A la conquête de votre bien-être !, le livre de Fabrice Lacombe. Se sentir bien... Un idéal pour chacun d'entre nous, dans une société marquée par l'individualisme, la solitude, l'impatience et l'agressivité. Mais également une démarche strictement personnelle, car chacun possède sa propre définition du bien-être. Pour certains, se sentir bien, c'est éprouver du plaisir à rencontrer ses proches; pour d'autres, c'est vivre au quotidien sans crainte de l'avenir... Le bien-être est donc avant tout une affaire individuelle, et pour le conquérir, il faut d'abord savoir dans quelle direction chercher ! Comment prendre réellement soin de soi et accéder à un bien-être durable ? Et par où commencer ? A l'aide d'exercices, de tests, de questionnaires, découvrez de nouvelles facettes de votre personnalité, donnez du sens à vos décisions et à vos actions, retrouvez l'intimité de vos émotions, pour mieux vivre dans votre vie et au travail. Avec ce guide personnel, partez à la conquête de votre bien-être !

à la conquête de votre bien-être !

Se sentir bien, prendre soin de soi au quotidien, accepter sa personnalité et ses émotions, respecter ses limites...

Dans notre société marquée par l'impatience et l'agressivité, comme dans le monde du travail où règnent la concurrence et la performance, les facteurs de stress et d'épuisement sont nombreux et il devient de plus en plus difficile de trouver un équilibre.

Alors, comment prendre soin de soi et développer un bien-être durable ? Et par où commencer ?

À l'aide d'exercices, de tests et de questionnaires, découvrez de nouvelles facettes de votre personnalité, donnez du sens à vos décisions et à vos actions et renouez avec vos besoins, vos envies et vos aspirations.

Véritable guide d'autocoaching, cet ouvrage vous aidera à mieux vous connaître pour mieux vous comprendre, et au final, vous épanouir dans votre vie personnelle et professionnelle.

Pour enfin (re)trouver votre équilibre et accéder au bien-être !

Les cahiers du bien-etre ; savoir prendre soin de soi

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