Toutes les astuces pour bien utiliser l'huile essentielle de ravintsara - Santé : grippe, épidémies virales ORL, zona, herpès... A l'heure où l'on craint des épidémies de grippe, grippe aviaire et autres maladies à virus mutants, le ravintsara est l'huile essentielle de la situation. - Hygiène et beauté : massage fesses toniques, douche peps, masque purifiant, gommage peau neuve, tonique anti-âge, huile fabuleuse, gel démaquillant... - Recettes de cuisine : tisane "plus jamais malade", miel rempart, boisson fortifiante pour l'hiver... - Entretien de la maison : pschitt essentiel, détartrant antiviral, diffusion antipollution...

Huile essentielle de Ravintsara

Près de 80 % des troubles de la libido sont dus à une mauvaise hygiène de vie. Stress, alimentation inadaptée et subcarences en vitamines et minéraux sont de loin les premiers voleurs de plaisir. Les aphrodisiaques d'aujourd'hui, nettement moins mythiques qu'autrefois mais bien plus efficaces, se trouvent dans notre assiette. Vitamines, minéraux, oligo-éléments combinés aux sucres lents, fruits et légumes, bonnes graisses et épices sont les alliés d'une sexualité épanouie. Ses ennemis mortels : le tabac, l'alcool, les graisses saturées, le stress prolongé. Un ouvrage truffé de recettes savoureuses et tonifiantes, entrecoupées de conseils et d'explications scientifiques. Au programme :
• la bonne cuisine
• les compléments alimentaires aphrodisiaques
• les médicaments de l'érection : recourir ou non à la prise en charge médicale.

Aphrodisiaques mode d'emploi

Sérénité, tonicité, moral pétillant, ventre zen… vivez mieux votre ménopause grâce à l’aromathérapie. 
Huiles essentielles, hydrolats, huiles végétales, autant de solutions naturelles pour balayer bouffées de chaleur, irritabilité, fatigue, prise de poids, troubles digestifs et tous les petits maux liés à cette étape de la vie.
Dans ce livre vous trouverez :
- Des explications pour comprendre ce qui se passe dans votre corps. La préménopause et la ménopause n’auront plus aucun secret pour vous.
- Des conseils simples et quotidiens : aliments anti-inflammatoires, bons pour le coeur, la glycémie, routines de beauté et d’activité physique pour un corps souple et en forme.
- Armoise, lavande vraie, romarin à cinéole, sauge sclarée, mélisse… les meilleures plantes sous toutes leurs formes pour protéger os, peau, foie, coeur, veines…
- Bouffées de chaleur, kystes aux seins, émotions en roue libre, rides, douleurs, maladie de Dupuytren, fatigue surrénalienne, muqueuses sèches, perturbation du microbiote, lenteur digestive… l’abécédaire complet des maux les plus courants et les réponses pour les traiter naturellement.
- Des automassages (dessins avec points précis à stimuler) pour soulager vite et bien douleurs et petits bobos du corps et de l’âme.
Un guide de référence pour toutes les femmes !
Danièle Festy a longtemps été pharmacien d'officine. Passionnée par les huiles essentielles, elle est notamment l’auteur de Ma bible des huiles essentielles et Mes 15 huiles essentielles. Elle a vendu près de 1,5 million de livres dans le monde.
Anne Dufour, présidente de l'Association Danièle Festy, est certifiée en aromathérapie et aromacologie par la Fédération française d'aromathérapie et l'École lyonnaise de plantes médicinales.
Ensemble, elles ont coécrit l'ensemble des livres d'aromathérapie de Danièle Festy parus aux éditions Leduc.

Bien vivre la ménopause grâce aux huiles essentielles

Le secret minceur des pâtes sans calories et des régimes hyperprotéinés !
Connaissez-vous les shiratakis ? À base de konjac, ces pâtes vont révolutionner les habitudes de tous ceux qui veulent perdre du poids ou ne pas en prendre.
Voici 8 raisons d’en manger régulièrement :
- Vous adorez les pâtes. Enfin une nouvelle façon d’en profiter ! Selon le Dr Dukan, ce sont les pâtes de 3e génération. Découvrez pourquoi dans ce livre.
- Vous évitez tout ce qui est chimique et industriel. Le konjac est une plante et il ne contient aucun additif. C’est du 100 % naturel.
- Vous voulez mincir. Ces pâtes vont devenir votre meilleur allié brûle-graisses : 0 calorie, 0 gras, 100 % fibres solubles complètement magiques, les plus coupe-faim au monde.
- Vous avez du cholestérol. Le konjac fait baisser le cholestérol (et aide à équilibrer le diabète).
- Vous êtes au régime hyperprotéiné et recherchez plus de variété dans vos menus. Mangez ces pâtes (les shiratakis) à volonté, même en phase starter.
- Vous n’êtes pas au régime. Tant mieux pour vous ! Découvrez ces pâtes transparentes toujours croquantes, elles sont délicieuses et épateront vos convives.
- Vous faites une petite cure détox. C’est l’aliment détox par excellence, exit toxiques, graisses et sucres !
- On le trouve enfin en supermarché ! Et aussi en épiceries exotiques et sur Internet (2 €/paquet).
Inclus aussi : le konjac sous forme de poudre et de bloc (konnyaku) + 76 recettes faciles (Shiratakis aux pétoncles, Chicken pasta, Ma bolo minceur...) + 2 semaines de menus super-minceur...
« Lisez ce livre et si vous avez besoin de maigrir ou de ne pas grossir, essayez ces shiratakis de konjac, ils sont appelés à un grand avenir. » - Dr Pierre Dukan

Mes recettes magiques au konjac et aux shiratakis

Saviez-vous que le corps humain avait besoin d'un pH précis pour fonctionner correctement ? Et lorsque le corps reçoit et produit plus de déchets acides qu'il ne peut en éliminer, l'équilibre acido-basique est rompu.

Dans ce cas, les conditions sont réunies pour que des maladies chroniques s'installent à la faveur de cette désorganisation. Il est temps de retrouver l'équilibre en suivant ce programme de transition en 30 jours seulement !

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages dont Agar-agar (63 000 ex.), Mes petites recettes magiques sans gluten (55 000 ex.) et Mes petites recettes magiques détox (60 000 ex.). Ses livres se sont vendus à + de 3, 5 millions d'ex. aux éditions Leduc.s.

Catherine Dupin est une fan de cuisine gourmande et saine. Diplômée de la Cooking Academy et de l'Atelier des sens, elle a déjà écrit ou co-écrit de nombreux livres aux éditions Leduc.s.

L'équilibre acido-basique

Saviez-vous que le yaourt est efficace contre la diarrhée ? Que la choucroute (sans les saucisses ! ) détoxifie l'intestin en rétablissant un bon équilibre ? Que le pain au levain est plus digeste que celui à la levure ? Que certains aliments fermentés aident à prévenir le diabète, le surpoids, les ballonnements, les inflammations, les troubles de l'humeur, et qu'ils renforcent l'immunité? Au menu : - Le mode d'emploi des aliments fermentés en 25 questions-réponses : Qu'est-ce que c'est ? Pourquoi en manger ? Quel goût ont-ils ? Quels sont leurs bienfaits sur la santé ? ... - Les 20 meilleurs aliments à faire fermenter : ail, betterave, chou, concombre, fenouil, viande, poisson... - 100 recettes faciles : kimchi, yaourts, falafels, muesli, kéfir, choucroute, kombucha...

Mes petites recettes magiques aliments fermentés

COMBINER LES EFFETS DES HUILES ESSENTIELLES ET DE LA RÉFLEXOLOGIE.
La réflexologie est une méthode de soin qui permet de déclencher le processus d'autoguérison du corps en stimulant un point particulier sur les mains ou les pieds. Cette technique a de grandes vertus thérapeutiques. Dans ce guide complet, vous trouverez :
- Le mode d'emploi de la réflexologie : pourquoi et comment s'y mettre dès à présent ;
- Des conseils pratiques et des exercices efficaces ;
- Les maux les plus courants de la vie quotidienne, et leur solution réflexo (allergie, brûlures d'estomac, crampes, diabète, stress, douleurs musculaires...) - Inclus : les 22 huiles essentielles pour améliorer l'efficacité des pratiques.
- + des illustrations pas-à-pas et des cartes des pieds et des mains qui détaillent les différents points qui soignent.

Je me soigne avec la réflexologie ; guide visuel

Découvrez le secret le mieux gardé des Japonaises : le konjac. En bloc (konnyaku), sous forme de pâtes (shiratakis) ou en poudre, le konjac peut se glisser dans quasiment tous vos plats et vos préparations pour un effet coupe-faim immédiat. Voici 7 raisons d'en manger régulièrement (et d'acheter ce livre). Vous voulez mincir : le konjac va devenir votre meilleur allié brûle-graisses, 0 calorie, 0 gras, 100 % fibres solubles complètement magiques, les plus coupe-faim au monde. Vous faites une petite cure détox : c'est l'aliment détox par excellence, exit toxiques, graisses et sucres ! Vous n'êtes pas au régime : tant mieux pour vous ! Découvrez ces pâtes transparentes toujours croquantes, elles sont délicieuses et épateront vos convives. Vous adorez les pâtes : enfin une nouvelle façon d'en profiter ! Vous évitez tout ce qui est chimique et industriel : le konjac est une plante et il ne contient aucun additif. C'est du 100 % naturel. Vous avez du cholestérol : le konjac fait baisser le cholestérol (et aide à équilibrer le diabète). On le trouve enfin en supermarché ! Et aussi en épiceries exotiques et sur Internet à prix vraiment abordable. Inclus : 100 recettes faciles (shiratakis aux petoncles, chicken pasta, ma bolo minceur) + 2 semaines de menus super-minceur...

Konjac antikilos

Au cour de notre santé physique et mentale, c'est l'intestin qui détermine notre silhouette car tout (ou presque) est sous le contrôle du microbiote intestinal, anciennement appelé flore intestinale. Selon notre alimentation et notre mode de vie, la composition du microbiote varie et peut déclencher des réactions positives, comme un contrôle du poids, du cholestérol, du sucre sanguin (glycémie), de l'immunité, ou des réactions négatives comme des problèmes de peau, de surpoids, de douleurs articulaires, d'inflammations, de maladies auto-immunes, de troubles du comportement ou de l'humeur.

Avec ce guide, apprenez comment prendre soin de son intestin au quotidien. Les 25 meilleurs alliés malins de l'intestin (kéfir de lait, kumbucha, chou...), et les aliments à éviter ; 20 questions-réponses sur l'intestin et les probiotiques ; En meilleure santé de A à Z grâce à un microbiote mieux nourri (Cholestérol, Constipation, Déprime...) Un grand programme en 15 jours spécial intestin serein.

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteure de nombreux livres à succès sur la santé et la forme. Anne est diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens. Elle a vendu + de 3.5 millions d'ex. aux éditions Leduc.s. Catherine Dupin, fan de cuisine gourmande, saine et express au quotidien, travaille dans l'édition depuis de nombreuses années.

Huile essentielle de Ravintsara

Résumé

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